Consecințele dependenței de jocuri pe calculator. Cum să scapi de dependența de computere de jocuri de noroc. Simptomele dependenței de computer

Dependență jocuri pe calculator- aceasta este una dintre formele de dependență psihologică, care se manifestă într-o persoană într-o pasiune obsesivă pentru jocurile pe calculator. O astfel de dependență este una dintre formele unei persoane, un mod de a evita realitatea existentă prin transformarea comportamentului lor psiho-emoțional și necesită o corecție competentă.

Motivele

Dependența de computer la copii a devenit o epidemie. Elevul mediu petrece la computer de la 2 la 6 ore. Aproximativ 70% dintre copiii americani își petrec timpul liber jucând jocuri cu comploturi de cruzime și violență. În aceste jocuri, uciderea este scopul și elementul principal al jocului. Copiii confundă realitatea virtuală cu cea reală, motiv pentru care tot mai mulți minori din America deschid focul cu arme și pistoale la școală.

Orice dependență sau manie este rezultatul unor probleme psihologice profunde. Cu ajutorul jocurilor pe calculator, o persoană încearcă să scape de tulburător situatie de viata sau înlocuiți un element lipsă din viața voastră (atenția celor dragi, statutul social, absența unei persoane dragi).

Cauze posibile ale dependenței de computer:

• Diverse tulburări psihice (psihopatie). Trăsăturile de caracter patologic ale unei persoane, lipsa de sociabilitate, complexele și modestia duc adesea o persoană la dependența de internet. Unii pacienți cu ajutorul unui computer își realizează fricile și fanteziile copilăriei;
• Lipsa de comunicare. Această problemă este relevantă pentru copiii și adolescenții ai căror părinți sunt în mod constant ocupați să câștige bani;
• Conflicte intra-familiale. Pentru a scăpa de scandalurile familiale, unii oameni sunt cufundați în lumea virtuală, ceea ce agravează și mai mult situația și duce la divorț;
• fobii sociale. O persoană se teme de societatea reală, de relațiile interpersonale. Jocurile pe computer îți permit să scapi de realitate, să te simți puternic și semnificativ. Un computer pentru o persoană devine un interlocutor, partener de viață și partener sexual.

Simptome

Mecanismele fiziopatologice ale formării dependenței de computer și a dependenței de jocuri de noroc sunt aceleași. Ele se bazează pe stimularea diferitelor centre ale plăcerii din creier. Atât adolescenții, cât și adulții independenți cad în dependență de jocurile pe calculator.

Această stare patologică se manifestă sub forma unui sentiment de euforie și ascensiune psiho-emoțională în timpul imersiunii în lumea virtuală. Pacientul nu își poate planifica timpul petrecut la computer. Pentru a depăși somnul și a stimula activitatea mentală, începe să folosească băuturi cu cofeină și alți psihostimulanți. Pentru unii jucători adulți, berea și diversele fast-food-uri devin principalul produs al „mâncării”. O persoană care este în mare parte cufundată în lumea virtuală nu respectă regulile de igienă personală: uită să se spele pe dinți, să se pieptene, să facă un duș. Mananca prost, doarme si duce un stil de viata sedentar.

Dacă computerul este stricat, pacientul este într-o stare frustrată, poate fi agresiv cu cei dragi și cu oamenii din jurul lui. O astfel de persoană începe să-și cheltuiască toți banii pe actualizarea programelor, consolelor de computer, jocurilor noi. Nu se gândește la viața personală, la muncă sau la studiu, lumea lui se restrânge până la îndeplinirea următoarei misiuni din joc.

Pe măsură ce dependența progresează, o persoană nu poate renunța la jocurile pe calculator, deși este bine conștientă de inutilitatea lor. El părăsește constant realitatea existentă și se cufundă în lumea virtuală, își asumă rolul unui anume
caracterul și își trăiește viața „de calculator”.

Pacientul comunică cu alte persoane pe diverse subiecte informatice. Dependența de jocuri de noroc duce la o suprasolicitare a centralului sistem nervos impulsurile excitatoare intră constant în creierul uman.

După ceva timp, pacientul are o scădere a stării de spirit, bunăstare generală, activitate socială, anxietate crescută și adaptare afectată în societate. Pe măsură ce se dezvoltă dependența de computer, adulții dezvoltă nemulțumire față de ei înșiși, sensul vieții se pierde și se dezvoltă depresia profundă.

La adulții cu libido redus, există diverse încălcăriîn domeniul sexual. Oamenii „dependenți”, de regulă, au o viață personală instabilă, sunt închise, taciturne.

Manifestări la adolescenți și copii

Dependența de computer la adolescenți, de regulă, este severă. Devin furioși și agresivi dacă părinții le cer să scape de computer chiar și pentru un minut. Semnele dependenței de jocuri de noroc la copii sunt faptul că încep să sară peste școală, să mintă părinții și profesorii. Unii pacienți minori cerșesc sau fură bani pentru a-i cheltui pe jocul lor preferat pe computer.

Jocurile pe calculator provoacă cruzime copiilor, pentru că acolo trebuie să împuști și să omori, iar pentru asta ar trebui să fii răsplătit sub formă de puncte, bonusuri și cadouri. Psihicul imatur al unui copil este supraîncărcat cu efecte de joc. În mintea unui copil modern realitate virtuala cu nimic diferit de viața reală.

Dependența de computer la adolescenți le afectează negativ sănătatea și performanța școlară. Copilul începe să bea și să mănânce fără a părăsi monitorul computerului. La școală, toate gândurile și dorințele lui sunt îndreptate spre anticiparea jocului acasă.

Adolescenții cu jocuri de noroc abandonează prietenii, încep să mănânce alimente nesănătoase și abandonează studiile. Mulți pacienți minori devin agresivi, predispuși la violență. Unii oameni de știință susțin că dependența de computer la copii duce la demență.

Efecte

Dependența de jocurile pe calculator afectează negativ sănătatea umană. În timp, vederea i se deteriorează, apar probleme cu coloana vertebrală și articulații. Mulți „dependenți” suferă de dureri de cap și insomnie. Ca urmare a stării mult timp la computer, o persoană dezvoltă slăbiciune, oboseală crescută și scăderea apetitului. Starea mult timp la computer duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare: angina pectorală și boala coronariană.

Utilizarea pe termen lung a băuturilor care conțin cofeină și alte stimulente duce la epuizarea sistemului nervos, hipertensiune arterială. Avand in vedere ca persoanele „dependente” nu mananca bine, dezvolta gastrita si gastroduodenita, tendinta la constipatie.

Jocurile pe calculator la copii dezvoltă acele părți ale creierului care sunt responsabile de vedere și mișcare. Jocurile de noroc opresc dezvoltarea lobilor frontali, care sunt responsabili pentru antrenamentul memoriei, învățării, emoțiilor.

Copiii cu dependență de jocurile pe calculator petrec puțin timp aer proaspat nu face sport. Cel mai adesea, acești copii au un aspect palid, „vânătăi” sub ochi, un sistem musculo-scheletic slab dezvoltat.

Criterii de diagnostic

Înainte de a aplica pentru un calificat îngrijire medicală trebuie să te asiguri că membrul familiei tale are o dependență de computer și nu doar o pasiune excesivă pentru jocurile video. Există o serie de criterii pe baza cărora puteți diferenția problema:

• Pacientul nu vrea să fie distras de la joc și reacționează agresiv la astfel de solicitări;
• Lipsa unei atitudini critice față de comportamentul lor;
• Pacientul își neglijează responsabilitățile sociale (studiu, muncă), nu participă la treburile de familie și activitatea sa socială este brusc redusă;
• Pacientul își pierde interesul pentru lumea din jurul său și experimentează o ascensiune emoțională doar în timpul unui joc pe calculator;
• Nerespectarea normelor de igienă personală, comportament în societate;

În plus, pacientul are tulburări de somn, dureri de cap, disconfort la spate. De asemenea, datorită poziției forțate prelungite a mâinii, este posibilă dezvoltarea sindromului de tunel carpian.

Dacă aceste criterii sunt îndeplinite, pacientul poate fi diagnosticat cu dependență de jocuri pe calculator.

Metode de terapie

Nu te poți gândi la dependența de computer ca
boală complet independentă. Este o consecință a unor probleme psihologice mai grave. Prin urmare, este important ca un specialist să identifice cauza principală a bolii și să o trateze.

Pentru a trata consecințele dependenței de computer, se folosesc psihoterapia, metodele de droguri și hipnoza. Este important să adoptați o abordare holistică.

Cu această dependență, psihiatrii folosesc antrenamentul autogen, psihoterapie comportamentală, familială, psihosinteză. Psihoterapia are ca scop corectarea relațiilor intrafamiliale, eliminarea diferitelor atitudini psihologice ale unei persoane (izolare și lipsă de sociabilitate), tratarea temerilor copiilor și a problemelor sexuale la adulți.

Metodele de terapie gestalt sunt utilizate cu succes la adulți. Acest lucru se datorează faptului că pasiunea pentru jocurile pe calculator este o modalitate de a scăpa de o problemă nerezolvată anterior. Și aceste metode sugerează cum să „închizi gestalt-ul”, adică. rezolva situatia.

Terapia medicamentoasă simptomatică are ca scop tratarea insomniei, iritabilității, anxietății crescute și depresiei. Pacienților adulți cu dependență de jocuri de noroc li se prescriu sedative pe bază de plante pentru a reduce excitabilitatea sistemului nervos. Acestea pot fi tincturi din plante, dar cel mai adesea medicii prescriu tranchilizante sau antipsihotice. Somniferele sunt folosite pentru a normaliza ciclurile de somn.

Medicamentele obligatorii în tratamentul dependenței de calculator sunt antidepresivele. Ele ameliorează stresul psiho-emoțional, normalizează starea de spirit și îmbunătățesc starea generală de bine.

Este important să se stabilească o alimentație adecvată, care ține cont de problemele deja formate cu digestia. Pacientului i se prescrie în plus un curs de vitamine și medicamente de recuperare.

Etapele asistenței psihologice

Asistența de specialitate are o anumită etapă. Această structură a fost identificată ca fiind cea mai eficientă în tratamentul dependenței de computer.

În prima etapă, este important să ajutați pacientul să depășească rezistența internă la tratament. aceasta moment cheie, fără de care terapia ulterioară își pierde sensul. Pacientul trebuie să fie conștient de problemă, precum și de nevoia de ajutor extern pentru a o rezolva.

A doua etapă are ca scop determinarea profunzimii problemei. Pacientul, împreună cu medicul curant, trebuie să identifice toate capcanele care pot interfera cu reabilitarea socială. Tactica medicului în acest caz este de susținere și de îndrumare.

Am auzit adesea de la prietenii mei că prietenii lor, tinerii, soții petrec mult timp la computer, jucând diverse jocuri. Atunci mi s-a părut, ce fleac, înseamnă că nu pot interesa un om de altceva. O astfel de problemă mi s-a părut departe, se întâmplă cu altcineva, dar mie nu. Cât de greșit am greșit. De asemenea, soțul meu a început să „peacă” tot timpul liber în jocurile online. Mai întâi neînțelegere, apoi resentimente împotriva lui. Până mi-am dat seama că este un fel de boală, o dependență. Trebuie eliminat urgent. Cum am vindecat dependența de jocuri de noroc a soțului meu - Îmi împărtășesc experiența.

Cum să identifici dependența de jocuri de noroc la o persoană - semne și simptome

Pentru început, eu apelat la un psiholog pentru a înțelege mai bine semnele și natura dependenței de jocuri de noroc. Erau destul de multe, toate îmi erau dureros de familiare. In afara de asta, sunt bine urmărite, este ușor de determinat patologia la o persoană .

Deci semnele sunt:

1. Înainte de joc - renaștere, veselie, dorința de a termina rapid lucrurile pentru a te cufunda cât mai repede într-o realitate paralelă. Comportamentul, acțiunile țipă că este într-un fel de extaz, anticiparea jocului.
2. În timpul jocului - toate emoțiile sunt agravate, excitarea este mare, starea emoțională se îmbunătățește semnificativ.
3. Dacă trebuie să ieși din joc , cineva îi distrage atenția, cere atenție, apoi se enervează repede, apare anxietatea.
4. Inutilitatea încercării de a limita timpul desfăşurat în jocuri.
5. La început, există o poftă episodică de un computer , dar este înlocuit de un sistem.
6. Promisiuni constante legați un jucător, petreceți mai mult timp cu familia nu sunt încununați de succes.
7. Jocul ca o modalitate de a scăpa de probleme , singurătate, anxietate, proastă dispoziție.

Psiholog după consultație sfătuit dă-ți soțului tău un mic test pentru a determina dependența. Există puține întrebări în ea, cu toate acestea, va arăta cel mai bine dacă există o dependență și de ce să vă temeți.

1. Frecvența jocurilor pe computer

• Zilnic.
• Intr-o zi.
• Când te plictisești și nu ai nimic de făcut.

2. Numărul de ore petrecute jucând jocuri?

• De la 3 ore sau mai mult.
• Maxim 2 ore.
• Până la 1 oră.

3. Puteți ieși din joc dacă este necesar?

• Nu pot.
• In functie de situatie.
• Nici o problemă.

4. Cât de des îți petreci timpul liber jucând jocuri?

• Întotdeauna sau de cele mai multe ori.
• Uneori.
• Rareori.

5. Jocurile au interferat cu participarea la evenimente importante?

• Da, se întâmplă des.
• Da, au fost de mai multe ori.
• Nu, nu a fost.

6. Ai gânduri despre jocuri când ești ocupat cu activitățile tale obișnuite?

• In mod regulat.
• Uneori.

7. Rolul jocurilor pe calculator în viața ta?

• Semnificativ.
• Destul de important.
• Pot trăi fără ele.

8. Te așezi să te joci imediat ce ajungi acasă?

• Este mereu.
• Uneori.
• Nu, nu stau jos.

• Opțiunea „a” - 3 puncte.
• Opțiunea „b” - 2 puncte.
• Opțiunea „c” - 1 punct.

8 până la 12 puncte Nu există simptome semnificative de dependență.

13 până la 18 puncte – există o posibilă dependență.

19 până la 24 de puncte - cel mai probabil un jucător.

De ce soțul meu este dependent de jocuri - aflu motivele dependenței de jocuri pe computer

Nici nu mă puteam gândi că soțul meu va avea o obsesie de calculator. Cum ar fi petrecerea mult timp împreună, interese comune, excursii în locuri noi. Dar așa s-a întâmplat, acum este necesar să luați doar cel mai mult acţiune decisivă în lupta împotriva acestei abateri.

Psihologul mi-a spus care ar putea fi cauzele dependenței de computer. Principalul lucru este să înțelegi de ce o persoană merge cu capul înainte în realitatea jocurilor . Cu asta din drum, în majoritatea cazurilor poți ajuta sa scapi de din dependență.

Cel mai frecvent motiv - trăsături individuale de personalitate, caracter . De exemplu, persoanele care sunt sensibile, vulnerabile, deprimate, au o stimă de sine scăzută și sunt predispuse la stres, de obicei, scapă de probleme scufundându-se într-un computer. Sunt comozi și comozi acolo, nimeni nu-i deranjează, nimeni nu-i deranjează cu întrebări stupide. Ei sunt acolo găsi un loc de locuit . Este o zonă de confort din care nu poți ieși singur. Astfel de oameni pot avea dificultăți în construirea relațiilor interpersonale în echipă, la locul de muncă. Intr-un mod similar, negăsind altă cale (dar de multe ori pur și simplu nu ai dorința de a schimba ceva), ei scapă de realitate rezultând o dependenţă.

Ce este o realitate paralelă bună, de rețea? Răspunsul este la suprafață - totul este simplu acolo. Există o sarcină pentru soluție este oferită o gamă întreagă de instrumente . Și chiar dacă apare o eroare, aceasta nu va duce la consecințe negative , de exemplu, dezaprobarea superiorilor, abuzul asupra celor dragi.

Motivul doi - neacceptarea de sine ca fiind, din această cauză, un sentiment de singurătate și neînțelegere din partea rudelor . În acest sens, o persoană este bântuită de un sentiment de tensiune, de epuizare emoțională.

Un alt motiv este strâns legat de copilărie și de forma de educație. . Există două opțiuni aici - supraprotecție sau solicitări excesive . Două momente opuse, dar au un impact uriaș asupra psihicului, nu în bine.

• În primul caz - o persoană dependentă, părinții lui au făcut totul pentru el, el însuși nu poate face un pas. Jocul este simplitate în acțiune și o concluzie anticipată a rezultatului.
• În a doua variantă - stima de sine este atât de scăzută încât ieșirea este în computer, unde poți deveni câștigător de câte ori vrei, afirmându-te prin povești fictive.

Se întâmplă adesea ca o persoană să nu fie interesată de realitatea care i se întâmplă. . „M-am plictisit, nu se întâmplă nimic bun, nimic de făcut” sunt gândurile tipice ale unui dependent care caută senzații tari în rețele. Nu înțelege că nimic nu se va schimba dintr-o asemenea plângere. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un efort -, mai interesant, mergeți într-un oraș vecin, mergeți la un concert . Nu, bineînțeles, este mai ușor să stai la computer și să te iei cu ochelari în rezervoare. Și în acest caz, jocul este o modalitate de a umple o lume plictisitoare.

Ce poate fi atractiv în joc? Pentru mine, o persoană care folosește un computer pentru a vizualiza știrile și a lucra cu informațiile necesare, nimic.

Dar pentru jucător, aceasta este o listă întreagă de avantaje:

1. Să ai propria ta lume , care este disponibil doar lui.
2. Lipsa de responsabilitate pentru acțiuni și greșeli.
3. Imersiune completă și evadare din realitate .
4. Multiplu posibilitatea corectării erorilor .
5. Posibilitate ia decizii în mod independent și influențează rezultatul.

Este exact ceea ce le lipsește jucătorilor. Și pentru a scăpa de dependență, rudele și prietenii trebuie să facă eforturi mari, să petreacă mult timp, să facă multe încercări de a schimba mentalitatea unei persoane . Este dificil, incredibil de costisitor din punct de vedere emoțional și uneori din punct de vedere financiar. Dar merita persoana iubită și-a recăpătat gustul pentru viață , nu la computer, ci la cel real.

Ce să faci dacă o persoană are o dependență de jocuri de noroc - metode populare de tratare a dependenței de jocuri de noroc

Există multe tratamente pentru diferite tipuri de jocuri de noroc. . De la ajutorul obișnuit al unui psiholog și psihiatru până la modalități netradiționale, cum ar fi vizitarea templelor budiste.

Voi vorbi doar despre cele care ajută nu numai în publicitate, ci și în viața reală:

• . Scopul este eliminarea conflictului psihologic, reintegrarea socială a pacientului. Dar principala condiție pentru asistență eficientă este consimțământul pacientului de a efectua ședințe, dorința de a coopera cu medicul. Impunerea, presiunea nu vor avea decât efectul opus, agravează situația.
• terapie de grup . Probabil că toată lumea știe ce este. Un psiholog și un grup de oameni care vor să se vindece. Ei comunică, fiecare își spune povestea, își deschide emoțiile, discută probleme. Aceasta este o oportunitate bună de a vă deschide către oameni, nu vă fie teamă să arătați cine sunteți cu adevărat. Pentru că toți cei care au venit, s-ar putea spune, sunt în aceeași barcă - barca dependenței psihologice, emoționale. Dar și aici, punctul principal este dorința de a corecta situația, de a reveni la viața normală. Dacă nu există dorință, nu va exista niciun rezultat.
• Hipnoza . Cunosc o persoană care a ajutat cu adevărat această metodă. Dar cei care oferă servicii hipnotice sunt în mare parte șarlatani care escroc bani. Așa că este dificil să găsești o persoană cu adevărat capabilă și informată.
• Tratament medical . Medicamentele pot servi doar ca element auxiliar pentru tipul principal de tratament. Deci, de exemplu, diverse
• suplimente de dieta îmbunătățirea somnului, ameliorarea anxietății, normalizarea stării psiho-emoționale. Complexele de vitamine și minerale sunt potrivite, dar este mai bine să consultați un medic înainte de a le lua.
• Codificare . Nu pot spune nimic, multe clinici oferă servicii similare, caracterizând metoda ca fiind conștientizarea efectului distructiv al dependenței, precum și a situațiilor care pot apărea ca urmare a acesteia.

Cu toții suntem deosebit de puternic atașați de ceva. Unii oameni pur și simplu nu pot trăi fără cafea, alții nu își pot imagina un weekend fără antrenament de alpinism. Si ce este dependență de jocuri de noroc din jocurile pe calculator? Aceasta este una dintre formele de dependențe dureroase. Există și hobby-uri mai periculoase. Un număr mare de oameni apelează la narcologi din cauza dependenței de alcool sau de droguri. Calculator procesul de joc fără restricții și control nu este la fel de periculos ca alcoolul sau substanțele psihoactive. Și totuși aceasta este o amenințare reală, uneori mortală.

Jocurile pe calculator: o formă de agrement sau un fenomen periculos?

Dacă luăm în considerare chiar primele experimente, jocurile pe calculator au o istorie de aproximativ o jumătate de secol. Dependența de jocuri pe computer este un fenomen relativ nou, deși jocurile de noroc ca boală sunt cunoscute de mult timp. În orice moment au fost oameni care și-au pierdut literalmente capul când jucau cărți, zaruri, ruletă, mai ales pentru bani. Varietatea actuală de divertisment pe computer a creat o agravare semnificativă a situației.

Unde are o persoană șansa de a conduce un Lamborghini, de a învinge singur o armată a cine știe cine, de a înființa o corporație monstru sau chiar de a-și conduce propriul stat? Mai ales în lumea virtuală. Pentru a face acest lucru, este suficient să conduceți cu îndemânare „mouse-ul”, joystick-ul, să răspundeți relativ rapid la evenimente virtuale sau să stăpâniți doar câteva butoane de pe tastatură.

Jocurile pe calculator pot fi împărțite în două grupuri mari. Există programe care sunt instalate direct pe un computer folosind discuri sau distribuții descărcate de pe Internet. Astfel de programe sunt locale, au un spațiu de joc relativ limitat, numărul de niveluri, sunt finite. Unele dintre ele vă permit să vă lăudați cu rezultate ridicate în clasamentul online.

Un alt grup semnificativ sunt jocurile online. Unele dintre ele sunt extrem de simple: toate la fel, prinderea unei pisici pe un câmp mic (prin închiderea spațiului cu puncte), rezolvarea de puzzle-uri simple. Dar mai sunt și altele. Pe Internet, chiar și tragerea elementară cu bile, realizarea de combinații de „trei la rând” sau „Sapper” se poate transforma într-o întreagă lume virtuală. Realiste și fantezie, mistice și în genul „horror” - intrigile jocurilor online sunt numeroase, atractive și, prin urmare, adesea periculoase.

Dependența de jocuri de noroc la adulți, adolescenți și copii

Există boli ale copilăriei și senile. Dependența de jocuri pe computer în acest sens este nediscriminatorie și afectează toate persoanele predispuse, indiferent de vârstă. Mulți copii, care abia au învățat să apese pe butoane, suferă deja de o poftă irezistibilă de a „juca desene animate” în mod constant. Iar adulții, oameni respectabili discută cu entuziasm „meșteșugul”, rezultatele bătăliilor, perspectivele recoltării de mere de întinerire, precum și tot felul de personaje de pompare și echipamente de joc.

Pentru unii, astfel de conversații par a fi obișnuite. Crezi că oamenii sunt dependenți de ceva, pe cine deranjează? Deseori, totuși, oamenii sunt atât de prinși de gândul la joc, încât încep să se înrăutățească la locul de muncă. Unii chiar își pierd locul de muncă. Iar dependența de jocuri pe calculator la adulți este adesea însoțită de costuri exorbitante. Și nu este vorba doar despre cazinourile virtuale. Multe jocuri online oferă clienților lor conturi speciale, precum și moneda jocului, care furnizeaza caracteristici suplimentare. Uneori pentru zeci și chiar sute (!) Mii de ruble.

Adolescenții expuși la jocuri de noroc pe calculatorîncepe să studiezi mai rău. Sunt aproape sau complet în afara controlului adulților. Lumea virtuală absoarbe copiii recent și nu le lasă timp pentru viata reala. Cât despre copiii preșcolari și mai mici varsta scolara sunt mai dependenti de adulti. Acest lucru îi salvează de dependența reală de jocuri de noroc. Cu toate acestea, primele simptome ale unui hobby nesănătos se găsesc chiar și la cei mici care abia au învățat să vorbească corect.

Dependență psihologică de jocuri pe calculator

Alcoolismul, dependența de droguri - aceste dependențe se caracterizează prin prezența dependenței atât psihice, cât și fizice. La început, organismul se străduiește din nou și din nou pentru acel sentiment de satisfacție care aduce alcool, nicotină sau substanțe psihoactive. Apoi vine dependența la nivel celular.

Jocurile pe calculator nu formează dependență fizică. La urma urmei, lumea virtuală este în fața ochilor tăi, pe monitor. Cu toate acestea, acesta este cazul când o singură dependență psihologică este suficientă. Ani de cercetare au arătat că persoanele cu următoarele trăsături de caracter/psihic suferă cel mai adesea de pofte nesănătoase pentru jocuri pe calculator:

• nesigur;
• lipsiți de atenția părinților, rudelor, semenilor, colegilor;
• având diverse complexe;
• având o perspectivă limitată;
• cei care nu au reușit să-și realizeze pe deplin planurile, intențiile, potențialul în viața reală;
• agresiv;
• cu stima de sine umflată.

Notă:

Cel mai adesea, dependența psihologică de jocurile pe calculator este provocată de eșecuri în viață, imaturitate fizică/emoțională și inadaptare socială.

Diverse semne ale dependenței de jocuri video

Cum să determinați că o „jumătate”, o prietenă/prietenă sau un copil dezvoltă (sau are deja) o dependență patologică de jocurile pe calculator? Este necesar să se acorde atenție următoarelor manifestări:

În timp ce dependența de jocuri de noroc este în principal o problemă psihologică, există și semne fizice. Cele cheie sunt sindromul de ochi uscat (de la privirea intensă la monitor, jucătorii clipesc rar, iar membranele mucoase ale ochilor se usucă), sindromul de tunel carpian (durere, mobilitate limitată), dureri asemănătoare migrenei, tulburări de somn, dureri de spate .

Cum să înțelegeți cât de inofensiv este un joc pe computer? Ce este dependența de jocuri de noroc și cum să o rezolvi?

Progresul tehnologic global ne-a oferit o mulțime de lucruri noi și interesante. Un computer, care în urmă cu câteva decenii era un miracol unic al tehnologiei, disponibil doar pentru câțiva aleși, este acum prezent în aproape fiecare casă. Este dificil pentru o persoană modernă să-și imagineze ziua fără acest dispozitiv universal - este partenerul nostru fidel atât la serviciu, cât și acasă, când ne „odihnim” după o zi grea. Fără îndoială, nu este nimic groaznic în a viziona seara un film interesant pe World Wide Web sau în a căuta datele necesare. Dar acest lucru este departe de tot ceea ce ne poate oferi un computer...

Probabil că au rămas puțini oameni pe Pământ care nu sunt familiarizați cu jocurile pe calculator, sau cel puțin nu au auzit de ele. Potrivit experților, istoria jocurilor pe calculator are puțin mai mult de jumătate de secol - primul dintre ele a apărut în îndepărtații ani 50. Prin definiție, un joc pe calculator este un program care servește la organizarea procesului de joc, comunicarea cu partenerii de joc și/sau el însuși este partener. Adesea, astfel de jocuri se bazează pe cărți și filme. Și din 2011 în SUA, jocurile pe calculator au fost recunoscute oficial ca formă de artă separată.

În ultimii ani, producția de jocuri pe calculator a devenit o industrie uriașă. Desigur, cererea creează ofertă, ceea ce înseamnă că tot mai mulți oameni vor să joace. Desigur, o oră sau două de joc o dată pe săptămână „pentru relaxare” nu va ucide pe nimeni. Dar este totul la fel de simplu cu jocurile pe calculator pe cât ne-am dori să credem? Să ne dăm seama.

Dependența de computere de jocuri sau dependența de jocuri de noroc- o formă de dependență care se manifestă printr-o pasiune obsesivă pentru jocurile pe calculator și jocurile video. Dependența se formează mai ales rapid în cazurile în care, cu ajutorul unui joc, o persoană încearcă să-și rezolve problemele și sarcinile psihologice. De exemplu, în joc te poți simți ca o persoană complet diferită, nu la fel ca în viața reală; poți arăta sentimente care nu sunt obișnuite să le experimentezi deschis: agresivitate, furie; poți să renunți la anxietatea reală din timpul prezent și să mergi în lumea virtuală. Potrivit cercetărilor experților, jocurile online provoacă cea mai puternică dependență. În istorie, sunt cunoscute cazuri de consecințe fatale ale unei astfel de distracție - de exemplu, în 2005, o fată chineză care a pierdut World of Warcraft multe zile la rând a murit de epuizare.

Pe acest moment dependența de jocuri de noroc nu este recunoscută ca o boală. O astfel de boală nu este inclusă oficial în Clasificarea Internațională a Bolilor. Dar dezbaterea asupra adoptării acestui termen este în desfășurare. Potrivit experților, sunt necesare teste suplimentare pentru a studia în detaliu impactul dependenței de jocuri de noroc asupra corpului uman.

Cu toate acestea, rezultatele „pe teren” vorbesc de la sine. Jocuri online a captat mințile omenirii. Numărul de jucători este deja de milioane. Care este captura unei astfel de activități aparent inofensive? Și lucrul este că, ca orice altă dependență, te poate trage în rețelele sale. Jucătorul uită de tot ce există în lume: despre mâncare, somn, igiena de bază, obligații față de familie, cei dragi, copii, ca să nu mai vorbim de activitatea fizică și plimbările în natură. În imposibilitatea de a întrerupe procesul de joc, jucătorii își pot pierde locurile de muncă și familiile. Lumea reală pentru ei este complet înlocuită cu cea virtuală.

Dar, desigur, adolescenții le au cel mai greu. Acești „nu mai copii, dar nu încă adulți”, care trec deja una dintre cele mai grele perioade din viața lor, intră în jocuri „cu capul”. Ca urmare, relațiile cu familia se deteriorează, examenele eșuează, ședințele eșuează. Fostele onoruri se reduc la două. În plus, în timp, jocurile încep să necesite din ce în ce mai multe investiții în numerar. Și de unde le pot obține pentru o persoană care încă nu câștigă bani pe cont propriu? Mulți încep să cerșească de la părinți, iar când nu mai dau, iau fără să ceară. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutor urgent - tânărul nu mai poate ieși singur din acest maraton fără sfârșit...

Cum să recunoști o dependență de computer de jocuri? Experții numesc astfel de simptome:

1. Nu dorința de a fi distras de la un joc pe calculator;
2. Iritație cu distragere forțată a atenției de la joc;
3. Euforie sau pur și simplu să te simți bine în timp ce la computer și jucând un joc;
4. Neprogramarea sfârșitului sesiunii de joc și a timpului petrecut la computer;
5. Uitarea de responsabilitățile de acasă și de la serviciu, studii, acorduri, întâlniri programate în timpul jocului pe computer;
6. Investiții mari de numerar pentru a asigura actualizarea constantă a dispozitivelor și a software-ului de calculator;
7. Neglijarea somnului, a igienei, a sănătății, în favoarea petrecerii cât mai mult timp în joc;
8. Refuzul meselor normale, preferința pentru „absorbția” mecanică a meselor neregulate, monotone în fața calculatorului;
9. Abuz de psihostimulante: cafea, diverse băuturi energizante;
10. O dorință obsesivă de a discuta despre un joc pe computer cu toți cei care înțeleg măcar ceva despre el.

În plus, dependența de jocurile pe calculator afectează negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a unei persoane. Simptomele fizice comune includ:

• Tulburări de vedere, ochi uscați;
• Durere de cap;
• Modificări ale tiparelor de somn, tulburări de somn;
• Tulburări digestive datorate neregulatei și malnutriției;
• Dureri frecvente de spate cauzate de o poziție lungă în șezut;
• probleme de postură;
• Scăderea imunității;
• Senzație constantă de oboseală;
• Sindromul tunelului - afectarea trunchiurilor nervoase de la încheietura mâinii. O astfel de încălcare are loc din cauza condițiilor de lucru incomode cu mouse-ul și tastatura și a tensiunii musculare prelungite;
• Neglijarea igienei personale și a problemelor conexe.

Simptomele psihologice ale dependenței sunt mai puțin vizibile cu ochiul liber, dar nu mai puțin semnificative. Este posibil ca jucătorul însuși să nu observe cât timp petrece pe jocuri, cum uită să mănânce și se îndepărtează de rude și prieteni.

Potrivit psihologilor, cei mai predispuși la dependența de computerele de joc sunt persoanele nesigure, cu stima de sine scăzută, cu dificultăți de comunicare, nemulțumiți de viață și de ei înșiși, timizi din fire și având complexe. Jocul le oferă posibilitatea de a merge într-o altă realitate, de a-și îndeplini dorințele, de a experimenta noi emoții, de a se simți puternici, plini de sens, înarmați. Adică, de fapt, există o înlocuire a vieții reale cu un joc virtual.

Principalele motive pentru dezvoltarea psihologilor dependenței de computere de jocuri includ:

1. Lipsa unei comunicări de calitate reală. Cel mai această problemă jignește copiii și adolescenții ai căror părinți sunt excesiv de ocupați sau supraprotectori. Lipsa comunicării reale îi face pe oameni să le caute în lumea virtuală;
2. Lipsa momentelor luminoase interesante din viață. Când viața de zi cu zi a unei persoane este plină de plictiseală și plictiseală, el încearcă să „obțină” emoții pozitive în joc;
3. Nemulțumirea sexuală. Practic, „victimele” dependenței de jocuri de noroc sunt persoane care sunt nemulțumite de viața lor personală sau nu au una. De asemenea, uneori diverse tulburări sexuale și abateri de la normă sunt mascate sub o atracție patologică pentru jocuri. La urma urmei, frumusețea jucăriilor este că jucătorul este, de fapt, anonim, nimeni nu-l va „mușca” și nu-și va înțepa degetele la el, ceea ce înseamnă că te poți manifesta în diferite moduri;
4. Psihicul neformat. Nu este neobișnuit ca jucătorii să „peteze” mental în copilărie sau adolescență, nedispuși să accepte viața de adult cu toate responsabilitățile ei;
5. Temeri sociale, fobii. Adesea, în spatele poftei crescute de jocuri se află teama de relațiile interpersonale, societatea în ansamblu, incapacitatea de a se adapta la condițiile de mediu în schimbare, lipsa de creativitate, flexibilitate. Lumea virtuală a jocului în acest caz poate înlocui realitatea de care îi este atât de frică, oferind un mediu mai confortabil pentru o persoană. Toate acestea reprezintă o amenințare serioasă la adresa succesului în viața reală;
6. Conflicte, discordie în familie. Când totul este obosit, „nu merge”, nu merge, există o mare tentație de a merge într-un loc în care nu vei fi judecat și, în general, nimeni nu te cunoaște;
7. O șansă de a scăpa de problemele din viața reală. O persoană începe să i se pară că, cu ajutorul jocului, își va putea scăpa de stres, anxietate, depresie, „scăpa” de problemele din școală, suprasolicitarea la locul de muncă, discordia în familie și cercul de prieteni;
8. Prezența psihopatiei. Psihopatia nu înseamnă o boală, ci trăsături de caracter patologic care, în condiții nefavorabile, duc la stres prelungit și boli cronice. Psihopații sunt considerați cei mai predispuși la diferite dependențe.

Potrivit psihologilor, cel mai mare pericol este jocuri de rol. Însuși sensul unor astfel de jocuri presupune „intrarea” unei persoane în joc, identificarea cu personajul, pierderea individualității jucătorului și integrarea acestuia cu computerul. Și, cu cât efectul imersiunii este mai puternic, cu atât devine mai dificil să te desprinzi de joc.

Jocurile pe calculator atrag mulți oameni, dar nu toți devin jucători. Jucătorii pot fi împărțiți condiționat în 4 categorii:

1. joc situațional. Astfel de oameni joacă atunci când există factori externi: timp liber, competiție. Dacă nu există influență exterioară, nu există nici interes pentru joc;
2. joc episodic.În astfel de cazuri, oamenii încep să joace jocuri pe calculator din când în când, dar sunt capabili să se controleze și să limiteze timpul petrecut în joc;
3. joc sistematic. Astfel de jucători sunt dependenți de jocurile pe computer, dar timpul pierdut și îndatoririle neîndeplinite le provoacă remuşcări, drept urmare pot înceta să mai joace;
4. Jocuri de noroc. Pentru oamenii din acest grup, jocul devine sensul vieții și durează practic tot timpul. Când în momentul de față o persoană nu are posibilitatea de a juca, el încă plănuiește cursul jocului în gândurile sale, așteptând momentul să revină la el. Obligațiile neîndeplinite, treburile neterminate, pierderea în loc să fie suspendată din joc, dimpotrivă, îl provoacă să continue și mai departe. În acest caz, vorbim despre jocurile de noroc adevărate.

Dezvoltarea dependenței de jocurile pe calculator are loc în mai multe etape:

1. Stadiul infatuării ușoare. În această etapă are loc adaptarea la joc;
2. Etapa pasiunii. Formarea bruscă și rapidă a dependenței. Există o dorință crescută de a juca, sesiunile de joc devin mai lungi. Mizele din joc cresc (dacă jocul este jucat „pentru bani”). În această etapă, încă nu există nicio luptă între dorințele de a juca sau de a nu juca, iar o persoană poate refuza totuși să se joace chiar dacă vrea să stea la computer;
3. etapa de dependență. În această etapă, mărimea dependenței atinge valoarea maximă. Lupta motivelor „de a juca” sau „a nu juca” se manifestă clar, este din ce în ce mai greu să alegi „a nu juca”. Timpul petrecut la computer crește brusc, entuziasmul crește, devine foarte dificil să te desprinzi de joc. Dacă jucătorul primește câștiguri în numerar, se întoarce imediat la joc;
4. etapa de atașament. Puterea dependenței pentru o perioadă lungă de timp rămâne stabilă, apoi scade puțin și se fixează din nou și rămâne stabilă. Acum jocul devine centrul întregii vieți a jucătorului. Banii devin doar un simbol al jocului. În această etapă, o persoană nu mai poate depăși în mod independent dorința de a juca. Scopul jocului este procesul în sine, nu câștigarea. Este foarte dificil pentru o persoană să se abțină de la jocuri de noroc, astfel de intervale sunt extrem de mici și apar doar forțat. Jucătorul este mereu cufundat în fanteziile sale de joc.

Care sunt consecințele dependenței de computere de jocuri? Psihologii includ:

• conflicte private și prelungite acasă, adesea destrămarea familiei;
• pierderea prietenilor și a cercului apropiat;
• pierderea statutului social;
• datorii financiare mari;
• degradarea personalității.

Orice încălcare este întotdeauna mai ușor de prevenit decât de vindecat. Și jocurile de noroc nu fac excepție. Potrivit psihologilor, o parte foarte importantă a prevenirii dependenței de jocuri pe computer (precum și a altor dependențe) este munca explicativă, în primul rând în rândul tinerilor. Este necesar să le oferim exemple despre cum o astfel de dependență a ruinat vieți omenești, a condus jucătorii la sărăcie, la pierderea activităților lor preferate și a intereselor anterioare. Este important de subliniat că de multe ori jocurile de noroc sunt rezultatul unui caracter slab și al lipsei de voință. De asemenea, în prevenirea jocurilor de noroc în rândul copiilor, exemplul pozitiv al părinților înșiși și al adulților apropiați este, de asemenea, important - observând în mod constant cât de strălucitoare și interesantă poate fi viața reală, participând la ea singur, este puțin probabil ca copilul să vrea schimbă-l cu unul virtual. Și, desigur, nu trebuie să neglijați contactul emoțional strâns cu copilul - găsindu-l în cercul rudelor și prietenilor, copilul nu va fi obligat să-l alunge, fugind la computer.

Dacă o astfel de dependență a apărut deja, este important de știut că este și tratabilă. Dar, în funcție de stadiul dependenței de joc, tratamentul acestuia poate dura luni sau ani, plin de interdicții și restricții.

Printre metodele recunoscute de tratare a dependenței de jocuri de noroc pe calculator se numără următoarele:

• Convorbiri cu un psiholog. Sarcina unor astfel de sesiuni este de a convinge jucătorul de natura efemeră a lui lume virtuala, pentru a-i arăta toată frumusețea, perfecțiunea vieții reale, reale;
• Tratament medical. Un medic cu experiență poate prescrie medicamente psihotrope speciale - antidepresive, antipsihotice;
• Atenție la persoana iubită. Este foarte important să observați din timp când un membru al familiei este cufundat în jocuri, să încercați să-i acordați mai multă atenție, să diversificați viața, să adăugați noi culori și impresii. La urma urmei, dacă o persoană, pe lângă jocurile pe calculator, are alte interese și hobby-uri, studiu, muncă, sport, un cerc social constant și plin de viață, probabilitatea de a se îmbolnăvi de dependența de jocuri de noroc este neglijabilă.

Toate aceste măsuri funcționează cel mai bine în combinație și sub supravegherea specialiștilor. Adesea, în tratamentul unui gamer, se folosește psihoterapia familială - în același timp, sunt rezolvate și multe probleme conexe ale membrilor familiei.

Dacă ești îngrijorat de pasiunea patologică a membrului familiei tale pentru jocurile pe calculator, nu tăceți problema! Este foarte important să observați din timp „clopotele” alarmante și să căutați ajutor calificat. Dar nu uitați - un loc sfânt nu este niciodată gol. Dacă nu umpleți spațiul eliberat de jocuri cu fapte productive vii, există șansa ca în locul lor să vină și alte dependențe - alcoolismul sau aceeași dependență de droguri. Într-adevăr, de fapt, o persoană care se află într-o situație atât de dificilă încearcă să-și găsească o ieșire, un fel de „surogat” pentru o viață normală, care nu există pentru el în viața reală. Dar a ajuta la găsirea, crearea și îndrăgostirea acestuia este deja o sarcină specifică pentru jucător însuși și pentru rudele sale. Sarcina este dificilă, dar realizabilă, după cum arată multe exemple.

„Fii atent la cei dragi, alege comunicarea live, viața reală și fii mereu fericit!”
Anna Kutyavina