Jocuri în aer liber pentru copiii de vârstă școlară. Jocuri aproximative în aer liber pentru elevii de liceu. Iepuri și lup

Jocurile în aer liber sunt cea mai accesibilă și eficientă metodă de a influența un copil. Datorită lor, obișnuitul devine neobișnuit și, prin urmare, deosebit de atractiv. Jocul folosește mișcarea naturală, mai ales într-o formă discretă de divertisment. Jocul este un însoțitor al copilului și îndeplinește legile stabilite în el de natura însăși - o nevoie iremediabilă de mișcare. Principala caracteristică a jocurilor în aer liber este prezența acțiunilor motorii active, datorită cărora acestea sunt un mijloc și o metodă recunoscute de educație și dezvoltare fizică. Utilizarea jocurilor în aer liber vă permite să dezvoltați nu numai calități fizice, ci și intelectuale: observație, memorie, gândire logică, inteligență rapidă. În jocurile care au o formă de poveste, există loc pentru imaginație și artă, elemente de dans și cânt. În plus, se pot juca jocuri acompaniament muzical. Toate acestea formează o viziune estetică asupra lumii. Fiind duși de joc, copiii arată foarte clar trăsături de caracter și alte caracteristici individuale.

Pentru copiii cu retard mintal și dezvoltarea fizică jocul este o nevoie vitală, deoarece contribuie la dezvoltarea înțelegerii instrucțiunilor și orientării în spațiu. Alături de abilitățile motrice generale insuficient formate, există abateri în organizarea abilităților motorii fine, care asigură mișcări fine, diferențiate, de exemplu, la modelare, la construcție, la scriere etc. Copiii cu retard mintal practic nu au capacitatea de a se antrena și consolidarea acțiunilor motorii. Acest lucru necesită mult mai mult timp și repetare.

Cel mai important rezultat al jocului este bucuria și creșterea emoțională. Datorită acestei proprietăți remarcabile, jocurile în aer liber, în special cu elemente de competiție, mai mult decât alte forme de educație fizică, răspund nevoilor copiilor cu retard mintal. In plus, jocurile in aer liber, selectate tinand cont de varsta, starea de sanatate, gradul de forma fizica a acestora, contribuie la refacere, intarire, intarire a organismului.

Jocul se dezvoltă

Atunci când se organizează jocuri în aer liber, este necesar să se monitorizeze cu atenție condițiile sanitare și igienice ale cursurilor, în special, curățenia sălii de sport și temperatura aerului. La fel de importantă este curățenia corpului și a îmbrăcămintei practicanților înșiși. În timpul jocului, metabolismul crește semnificativ, schimbul de gaze și transferul de căldură cresc. În acest sens, copiii trebuie să-și dezvolte obiceiul de a-și spăla în mod sistematic mâinile și picioarele, ștergerea corpului cu un prosop umed și stropirea cu apă, folosind regulile general acceptate de igienă și întărire.

Dacă problema este rezolvată în lecție dezvoltarea fortei, atunci este foarte benefic să includă în programul său jocuri auxiliare și de pregătire asociate cu tensiuni viteză-forță de scurtă durată și cele mai diverse forme de depășire a rezistenței musculare a adversarului în contact direct cu acesta. Principalele componente de conținut ale unor astfel de jocuri includ diverse remorchere, împingeri, prinderi, împingeri, elemente de luptă, haltere etc. Foarte eficiente pentru rezolvarea acestei probleme sunt și exercițiile cu greutăți accesibile - înclinări, genuflexiuni, flotări, ridicări, întoarceri, rotații, alergare, sărituri cu o sarcină fezabilă pentru elevi. Aceasta ar trebui să includă și aruncarea diverse articole pentru o distanta.

Pentru viteza de dezvoltare Trebuie selectate jocuri care necesită răspunsuri instantanee la semnale vizuale, sonore sau tactile și includ exerciții fizice cu accelerații periodice, opriri bruște, smucituri rapide, sprinturi și alte acțiuni motorii care vizează în mod conștient și intenționat trecerea înaintea adversarului.

Pentru dezvoltarea dexteritatii folosiți jocuri care necesită coordonarea precisă a mișcărilor și coordonarea rapidă a acțiunilor lor cu acțiunile coechipierilor, o anumită dexteritate fizică.

Pentru dezvoltarea andurantei este necesar să se folosească jocuri asociate cu o cheltuială de forță și energie în mod deliberat mare, cu repetări frecvente de exerciții sau cu activitate motorie continuă prelungită, datorită regulilor jocului.

Jocul invata

Jocurile în aer liber sunt utilizate cel mai bine în relație strânsă cu alte mijloace de educație fizică prin utilizarea complexă cu exerciții generale de dezvoltare, de conducere și speciale. Atunci când planificați, trebuie să luați în considerare încărcătura generală a lecției și să determinați scopul, timpul și locul printre alte exerciții și activități de învățare utilizate. Nivelul de dificultate și durata acesteia ar trebui să fie accesibile celor implicați și să crească fără probleme și treptat.
La desfășurarea jocurilor, trebuie acordată o atenție deosebită respectării stricte a normelor general acceptate și a regulilor de siguranță atât pentru jucători înșiși, cât și pentru spectatori.

La orele de gimnastică

Păstrează-ți echilibrul

Scopul jocului: dezvoltarea abilităților de coordonare, curaj. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea acțiunilor motorii în echilibru.

Organizare: clasa este împărțită în echipe egale, care se aliniază pe o coloană una câte una în spatele liniei comune de start. Distanța dintre coloane este de 2–3 m. În fața fiecărei echipe se află o bancă de gimnastică cu 3 mingi umplute pe ea, iar la 10 m după aceasta se află un suport de inversare.

Conduce: la un semnal, primele numere se grăbesc înainte, aleargă de-a lungul băncii, sărind peste mingile întinse pe ea, apoi aleargă spre suport, o ocolesc spre stânga și se întorc înapoi, unde trec ștafeta celor de-a doua numere atingând mâna întinsă și ei înșiși stau la capătul coloanei. Dacă un jucător își pierde echilibrul în timpul alergării și părăsește banca, el este obligat să reia mișcarea de la începutul bancii. Dacă un jucător dă jos mingea, trebuie să o înlocuiască. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Trecând stâlpii îngusti

Ţintă: dezvoltarea dexterității, aparatului vestibular.

Organizare: clasa este împărțită în echipe egale, care se aliniază pe o coloană una câte una în spatele liniei comune de start. Distanța dintre coloane este de 3 m. După 10 m în fața fiecărei echipe sunt două bănci inversate paralele și apropiate una de cealaltă.

Conduce: la un semnal, fiecare echipă, ținându-se de mână, aleargă până la trecerea sa și începe să traverseze râul de-a lungul șinelor înguste ale unei bănci răsturnate în lanț, fără să-și rupă mâinile. Câștigă echipa care trece cel mai repede fără a-și pierde echilibrul sau a rupe lanțul.

Luptă pe bârna de echilibru

Ţintă: dezvoltarea abilităților de coordonare, perseverență și gândire tactică. Este folosit ca exercițiu de inițiere pentru predarea acțiunilor motorii pe grinda de echilibru.

Organizare: clasa este împărțită în echipe egale, care se aliniază pe rând într-o coloană: băieții sunt în față, iar fetele sunt în spatele lor - de la capete diferite ale jurnalului. Covorașele de gimnastică sunt așezate direct sub buștean și lângă acesta.

Conduce: la un semnal, un jucător din fiecare echipă urcă pe buștean de la capătul lor și, convergând la mijloc, încearcă să dezechilibreze adversarul cu ajutorul mișcărilor înșelătoare și să-l împingă. Jucătorul care reușește câștigă 1 punct pentru echipa sa. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

Stafeta acrobatica

Ţintă: dezvoltarea dexterității, vitezei, curajului. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea elementelor acrobatice.

Organizare: clasa este împărțită în trei echipe care se aliniază pe coloane pe rând în spatele liniei de start. La 2–3 m în fața coloanelor, trei bănci sunt instalate la 3 m una de cealaltă; în spatele fiecăruia dintre ele zăceau covoare de gimnastică. La o distanță de 15 m de linia de start sunt instalate standuri de inversare.

Conduce: la un semnal, primele numere aleargă la standurile lor de inversare, efectuează trei sărituri lungi dintr-o alergare prin trei bănci care le stau în cale, aleargă în jurul standului de inversare și se întorc înapoi, unde predă ștafeta numerelor secunde. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Ştafeta cu minge medicinală

Ţintă: dezvoltarea dexterității, calităților viteză-tărie, flexibilitate. Este folosit ca un exercițiu introductiv pentru predarea elementelor acrobatice.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe, care, la rândul lor, sunt împărțite în două grupe și se aliniază în coloane opuse la o distanță de 10 m una de cealaltă. Fiecare jucător își asumă o poziție largă. Distanța dintre jucători este de 70 cm.Un covoraș de gimnastică este așezat la mijloc între coloane. Căpitanii (ghizii) unuia dintre subgrupuri primesc o minge umplută.

Conduce: la un semnal, căpitanul îi transmite partenerului său mingea medicinală deasupra capului, aplecându-se. El, după ce a primit mingea, se aplecă înainte și o dă înapoi între picioarele celui de-al treilea participant etc. Ultimul jucător, după ce a primit mingea, aleargă înainte cu ea; Ajuns pe covoraș, face o capotaie înainte cu mingea în mâini, apoi continuă să alerge și trece mingea ghidului celeilalte coloane și se dă deoparte. Jucătorii coloanei a doua îndeplinesc aceeași sarcină. Echipa care finalizează prima sarcină câștigă.

Nu lăsa cercul să cadă

Ţintă: dezvoltarea dexterității, vitezei. Este folosit ca exercițiu de inițiere pentru predarea acțiunilor motorii cu un cerc.

Organizare: clasa este împărțită în echipe care se aliniază una după alta pe linia de start; intervalul și distanța dintre jucători este de 1 m. Se trasează trei linii la 6, 8 și 10 m de linia de start. Jucătorii din primul rang primesc un cerc.

Conduce: Jocul se joacă în trei runde.

Primul tur. La un semnal, jucătorii din prima linie ar trebui să-și rotească cercul înainte, iar când acesta trece de marcajul de 6 metri, să fugă și să-l prindă înainte să cadă la podea. Un participant care nu are timp să-și prindă cercul sau fuge înainte de timp este ieșit din joc.

În Runda a doua aceeași sarcină trebuie îndeplinită când cercul atinge marcajul de 8 metri, iar în al treilea - 10 metri. Câștigă echipa care reține cei mai mulți jucători după runda finală.

Zece sărituri de frânghie

Ţintă: dezvoltarea dexterității, vitezei, atenției. Este folosit ca exercițiu de început pentru a învăța să săriți coarda.

Organizare: Clasa este împărțită în patru echipe care se aliniază în coloane. Intervalul dintre elevi este de 1,5–3 m. Primele numere primesc o frânghie. Metoda de săritură se negociază în prealabil.

Conduce: pe un semnal, primele numere efectuează 10 sărituri pe loc în modul convenit și trec frânghia celor de-a doua numere. Ultimul participant, după ce a finalizat sarcina, ridică frânghia deasupra capului. Echipa care finalizează prima sarcină câștigă.

Prinderea „broaștelor”

Ţintă: dezvoltarea agilității, vitezei, forței. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea bolților.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază în două rânduri: una este pe linia de start și pune accent ghemuit, cealaltă se află la 1,5 m în fața lor. La o distanță de 10-12 m de linia de start marcați linia de sosire.

Conduce: la un semnal, toți participanții la joc încep să sară cu accent, ghemuindu-se bazându-se pe brațele întinse înainte („broască”), împingând cu brațele și picioarele. Sarcina echipei din spate este să-i atingă și să-i doboare pe jucătorii din fața echipei care stă în picioare până când ajung la linia de sosire. Apoi ambele echipe revin la punctul de plecare și își schimbă locul. Câștigă echipa ai cărei membri prind cele mai multe „broaște”.

La orele de atletism

Alergarea la vale

Ţintă:

Organizare: pe o pajiște liberă cu o pantă de până la 10–12 °, clasa se aliniază într-o singură linie în spatele liniei comune de plecare. În față, după 20 și 50 m, s-au trasat două linii de control.

Conduce: la un semnal, toți jucătorii aleargă înainte la vale, iar pe primii 20 de metri trebuie să alerge uniform, fără să se depășească, dar ajungând pe prima linie de control, să înceapă să alerge o cursă. Câștigătorul este participantul care trece primul linia de 50 de metri fără a încălca regulile. Scorurile pentru băieți și fete sunt separate.

Cursa de ștafetă cu obstacole

Ţintă: dezvoltarea vitezei și a agilității. Folosit ca exercițiu introductiv pentru a învăța să treacă ștafeta.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană una în spatele liniei de start. Intervalul dintre coloane este de 3 m. Primele numere primesc un baston. La 15 metri de echipe este așezat un stand de inversare, iar la mijlocul distanței este plasat un cerc, în centrul căruia este desenat cu cretă un mic cerc alb.

Conduce: la un semnal, primele numere aleargă la contorul de inversare, după ce au ajuns la cercul întins pe drum, urcă prin el, apoi pune-l la loc astfel încât cercul alb să fie în centru și aleargă mai departe, alergă în jurul contorului de inversare și se întorc înapoi, urcând din nou prin cerc, după care trec bagheta numerelor secunde. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Sărind pe un picior

Ţintă: dezvoltarea forței, agilității, capacității de sărituri. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea sărituri în lungime.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază pe coloane pe rând în spatele liniei de start.

Conduce: la un semnal, primele numere, stând pe un picior, execută câte 5 sărituri la rând pe cât posibil și se opresc. Al doilea numere încep execuția aceleiași sarcini de unde s-au oprit primele și așa mai departe. Câștigătorul este determinat de lungimea totală a sărituri ale tuturor jucătorilor echipei.

sari peste parau

Ţintă: dezvoltarea vitezei, a abilității de sărituri. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea sărituri în lungime.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază pe coloane pe rând în spatele liniei de start. După 8 m de linia de pornire, două linii paralele indică un flux condiționat de 2 m lățime, iar după alți 8 m sunt instalate rafturi de inversare.

Conduce: pe un semnal, primele numere aleargă la contorul de inversare, sar peste flux cu o alergare, aleargă în jurul ghișeului, se întorc, depășind fluxul în același mod și trec ștafeta numerelor secunde. Dacă jucătorul nu a putut sări peste flux, atunci echipei i se acordă 2 secunde de penalizare. Echipa care termină ștafeta cel mai putin timp inclusiv secunde de penalizare.

Aruncare precisă

Ţintă: dezvoltarea dexteritatii. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru a învăța să arunci într-o țintă.

Organizare: clasa este împărțită în perechi, care primesc o minge mică și un buzdugan de gimnastică. Jucătorii fiecărei perechi stau unul față în față la o distanță de 8 m unul de celălalt, marcați cu linii intermediare la 1 m unul de celălalt. Masuri sunt plasate la mijloc între jucători.

Conduce: la un semnal, jucătorii în perechi aruncă pe rând mingea în buzdugan, încercând să o răstoarne. Participantul care reușește îl mută cu o linie mai aproape de el și jocul continuă. Câștigătorul este cel care, ca urmare, mută buzduganul cel mai aproape de sine.

Evita mingea

Ţintă: dezvoltarea vitezei și a dexterității, gândirea operațională. Este folosit ca un exercițiu de introducere pentru a învăța să aruncați mingea către o țintă.

Organizare: participanții la joc se împrăștie în jurul site-ului, în centrul căruia se află liderul cu o minge de tenis în mâini.

Conduce: la un semnal, jucătorii încep să se miște aleatoriu în jurul terenului, ocolind mingea pe care șoferul o aruncă asupra lor. Participantul care a fost lovit de minge intră în grupul de sprijin al șoferului și, împreună cu acesta, încearcă să doboare jucătorii; pot fi folosite pase cu mingea. Câștigătorul este jucătorul care nu are timp să doboare.

Aruncare cu rebound final

Ţintă: dezvoltarea dexterității, forței. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru a învăța să aruncați o minge și o grenadă la o țintă și la distanță.

Organizare: La 8 m de tabla de baschet trageți o linie de control, în spatele ei la fiecare metru - linii paralele indicând dimensiunea. Clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană una în spatele liniei de control. Primele numere primesc mingea.

Conduce: la un semnal, primele numere aruncă mingea în scut astfel încât să sară cât mai departe, apoi o ridică și o pasează celor de-a doua numere. Cu cât revenirea este mai mare, cu atât participantul aduce mai multe puncte echipei sale. Numărul de puncte corespunde filmării liniilor aplicate. Câștigă echipa ai cărei jucători obțin cele mai multe puncte.

ajunge din urmă cu frontul

Ţintă: dezvoltarea vitezei, agilității și atenției. Este folosit ca exercițiu de început pentru a finaliza sarcinile de antrenament pentru practicarea tehnicilor de pornire scăzută sau ridicată.

Organizare: Clasa este împărțită în două echipe, care se aliniază în două rânduri. Distanța dintre linii este de 2–3 m. O linie de control este trasată la 30–40 m în fața primei linii.

Conduce: la un semnal, ambele echipe de la un start înalt (jos) aleargă către linia de control. Jucătorii din spate se străduiesc să-i ajungă din urmă și, cu o atingere a mâinii, să-i pătească pe cei care aleargă în față. Jucătorii care au fost pătați înaintea liniei de control trebuie să se oprească și să ridice mâna. Numărul lor este numărat. Apoi echipele își schimbă locul. Câștigă echipa care reușește să păteze mai mulți jucători din cealaltă echipă.

Pinguinii

Ţintă: dezvoltarea vitezei și a agilității, abilității de sărituri. Este folosit ca exercițiu de început pentru antrenamentul de sărituri în lungime.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană una în spatele liniei de start. La 15 m de acesta sunt instalate rafturi de inversare. Primele numere iau o minge de baschet și o ciupesc între picioare.

Conduce: la un semnal, primele numere în sărituri în lungime, ținând mingea între genunchi, se repezi spre bară, o ocolesc și se întorc la echipele lor, unde pasează mingea la al doilea numere etc. Jucătorul care a pierdut mingea trebuie să o ridice, să se întoarcă la locul unde a scăpat-o și să continue de acolo. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Aruncă mingea mai sus

Ţintă: viteza de dezvoltare. Este folosit ca exercitiu auxiliar pentru invatarea alergarii pe distante scurte.

Organizare: participanții se aliniază într-o linie în fața unui cerc cu diametrul de 3 m, în care se află o minge mică. Banda de alergare începe din cerc. Sunt numiți doi judecători: unul la cerc, celălalt la banda de alergare. Al doilea arbitru are în mâini steaguri de diferite culori.

Conduce: la un semnal de la linie, primul participant intră în cercul de joc, ia mingea și o aruncă în sus. În timp ce mingea zboară, jucătorul accelerează de-a lungul benzii de alergare, încercând să alerge cât mai departe posibil în timpul zborului mingii. În momentul în care mingea aterizează, judecătorul de la cerc spune cu voce tare: „Opriți!” - iar judecătorul de la pistă pune un steag în fața locului în care se afla alergătorul în momentul aterizării. Apoi aceeași sarcină este efectuată alternativ de toți participanții. Câștigătorul este cel al cărui steag va fi cel mai îndepărtat de cerc.

Alergarea cu obstacole

Ţintă: dezvoltarea vitezei, a capacității de sărituri și a atenției. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru învățarea depășirii obstacolelor verticale și orizontale.

Organizare: clasa este împărțită în 2-3 echipe, care se aliniază pe rând în coloană pe linia de start la o distanță de 5 m una de alta. La 20 m de ele se instalează rafturi inversoare, iar în drum spre ele la o distanță egală sunt două bariere, între care se așează un covoraș de gimnastică.

Conduce: la un semnal, primele numere aleargă la rafturi, sărind peste barierele de-a lungul drumului, aleargă pe lângă rafturi și se întorc, sărind peste covoraș cu o alergare, apoi cu o atingere a mâinii trec ștafeta celui de-al doilea. numere etc. Pentru fiecare greșeală - de exemplu, dacă jucătorul nu a sărit peste barieră sau covoraș - se adaugă 2 secunde de penalizare. Echipa care finalizează sarcina în cel mai scurt timp, inclusiv secunde de penalizare, câștigă.

Omida

Ţintă: dezvoltarea vitezei, dexterității, tacticii acțiunilor comune.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană pe rând la linia de start. O minge umplută este plasată la 10 metri în fața fiecărei echipe.

Conduce: toți participanții iau o poziție cu părul gri, îndoind picioarele. Fiecare jucător îl apucă de glezne pe partenerul care stă în spatele lui. Astfel, întreaga coloană seamănă cu o omidă. La un semnal, ambele echipe, mișcându-și alternativ fie picioarele, fie fesele, se deplasează la mingi umplute, le ocolesc și se întorc înapoi în același mod. Câștigă echipa care finalizează prima sarcina fără a se dezlega.

Urmarirea handicapului

Ţintă: dezvoltarea vitezei, agilității și atenției.

Organizare: Cu un interval de 3–4 m, se trasează două linii paralele una de alta - A și B. Linia de sosire C este trasată la o distanță de 8–10 m de linia B. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și se aliniază. în două linii pe liniile A și, respectiv, B. Participanții celei de-a doua echipe ocupă o poziție inconfortabilă - accent ghemuit, accent culcat, așezat, stând cu spatele în direcția mișcării etc.

Conduce: la un semnal, participanții se grăbesc pe linia C, iar jucătorii care stau pe linia A încearcă să-i ajungă din urmă și să păteze jucătorii care se află pe linia B. Se acordă 1 punct pentru fiecare etichetat. Apoi echipele își schimbă locul. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

În lecţiile de jocuri sportive

zborul mingii

Ţintă: dezvoltarea vitezei și a agilității. Este folosit ca exercițiu de început pentru a învăța să prindeți și să treceți mingea la baschet.

Organizare: clasa este împărțită în mai multe echipe care îndeplinesc sarcina pe rând. Jocul se joacă în mai multe runde.
Echipa se aliniază într-o linie la o distanță de 1 m de un cordon cu steaguri întinse pe sală, a cărui înălțime este de 2,5 m. Fiecare jucător are o minge în mâini.

Conduce: la un semnal, membrii primei echipe trebuie să arunce mingea peste snur și, alergând rapid sub acesta, să prindă mingea de cealaltă parte. Un jucător care nu are timp să prindă mingea înainte de a ateriza este în afara jocului. Apoi, a doua echipă face aceeași sarcină. În a doua rundă, distanța crește la 1,5 m, în a treia - până la 2 m și așa mai departe. Câștigă echipa cu cei mai mulți jucători rămași după runda finală.

Conduceți mingile într-un cerc cu trepte laterale

Ţintă: dezvoltarea vitezei, agilității și atenției. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru a învăța să dribling și să treacă mingea la baschet.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază una față de alta pe primele linii ale terenului de baschet. La 2 m in fata fiecarei linii se deseneaza cu creta un cerc cu diametrul de 6 m. Primele numere primesc o minge de baschet.

Conduce: la un semnal, primele numere încep să dribleze mingea cu pași laterali în cerc, făcând prima întoarcere cu partea dreaptă înainte, iar a doua cu partea stângă, după care trec mingea celor de-al doilea număr și se dau deoparte. . Echipa care finalizează prima sarcină câștigă.

Interceptarea mingii

Ţintă: dezvoltarea vitezei, agilității și gândirii operaționale. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru a învăța să prindeți și să treceți mingea la baschet.

Organizare: Participanții la joc primesc mingea și se aliniază într-un cerc. Este selectat un interceptor de bile care merge în centrul cercului.

Conduce: la un semnal, jucătorii încep să treacă mingea, iar interceptorul, alergând în cerc, încearcă să o intercepteze în zbor, pe podea sau să o smulgă din mâinile participanților. După ce stăpânește mingea, el ia locul jucătorului care a pierdut mingea. Câștigă jucătorii care nu au făcut nicio greșeală în prinderea și trecerea mingii.

Aruncă în coș de pe loc

Ţintă: dezvoltarea dexterității, atenției și acurateței. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru predarea loviturilor de coș în baschet.

Organizare: Clasa este împărțită în două echipe. Membrii echipei ocupă jumătatea terenului de baschet și se aliniază pe o coloană unul câte unul în spatele liniei de aruncare liberă. Primele numere - pe minge.

Conduce: la un semnal, căpitanii aruncă în ring, apoi aleargă la panou, ridică mingea și trec la numerele secunde, iar ei înșiși se întorc și stau la capătul coloanei. Câștigă echipa cu cele mai multe mingi în coș în timpul limită.

Ştafetă de pasă de volei

Ţintă: dezvoltarea vitezei, acurateței mișcărilor, atenției. Este folosit ca exercițiu de inițiere pentru predarea paselor cu mingea în volei.

Organizare: Clasa este împărțită în două echipe. Membrii fiecărei echipe se aliniază pe jumătatea terenului de volei în două coloane opuse pe părți opuse ale fileului în spatele liniilor de atac. Căpitanii primesc mingea.

Conduce: la un semnal, căpitanii trec mingea cu ambele mâini de sus prin plasă către ghidul coloanei opuse a echipei lor și aleargă până la capătul coloanei lor. Cel căruia i se adresează mingea o trimite prin plasă următorului jucător în același mod și așa mai departe. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Luptă unică la scut

Ţintă: dezvoltarea vitezei, dexterității, atenției. Este folosit ca exercițiu auxiliar pentru a învăța să lupte pentru minge la baschet.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe, care se aliniază pe o coloană una câte una în spatele liniei de mijloc a terenului de baschet și se calculează în ordine. Distanța dintre coloane este de 2-3 m.

Conduce: profesorul aruncă o minge de baschet în panou și sună orice număr al participantului la joc. Jucătorii ambelor echipe sub acest număr epuizează formația și se grăbesc spre minge, încercând să intre în posesia acesteia înaintea adversarului. Cel care reușește aduce echipei sale 1 punct și face imediat o pasă lungă către jucătorul principal al coloanei sale, iar acesta, după ce a primit mingea, o pasează rapid cu ambele mâini înapoi de-a lungul coloanei din mână în mână ultimului jucător din mână. rândurile, care, după ce a primit mingea, o ridică. Participantul care a pierdut lupta pentru minge aleargă cu trepte laterale către fostul său loc în coloană, încercând să depășească mingea, care este trecută peste capul jucătorilor echipei adverse. Dacă alergătorul cu trepte laterale este în locul său mai devreme, atunci echipei sale i se acordă 1 punct; dacă nu, echipa adversă primește încă 1 punct. Câștigă echipa ai cărei jucători obțin cele mai multe puncte.

La lecțiile de schi

Pe un schi

Ţintă: dezvoltarea forței de repulsie cu bastoane, echilibru, atenție. Este folosit ca exercițiu de inițiere pentru a învăța să se miște cu un pas de alunecare.

Organizare: Clasa se aliniază într-o singură linie. Intervalul dintre elevi este de 2 m. Fiecare participant își construiește o pistă de schi, iar profesorul marchează liniile de start și de sosire la o distanță de 20-50 m unul de celălalt.

Conduce: la un semnal, toți participanții la joc încearcă să alunece cât mai repede posibil de-a lungul pistei lor de schi până la linia de sosire pe un schi, ridicând celălalt vârf și împingând cu bastoane. Un jucător care atinge zăpada cu un schi ridicat este în afara jocului. Câștigătorul este cel care termină primul.

Acum la dreapta, apoi la stânga

Ţintă: dezvoltarea forței de repulsie cu bastoane, echilibru, viteză, dexteritate. Este folosit ca exercitiu auxiliar pentru invatarea miscarii pe schiuri cu pas de alunecare.

Organizare: Clasa se aliniază într-o singură linie la linia de start. Intervalul dintre elevi este de 2 m. După 20–30 m de la linia de start, linia de viraj este marcată.

Conduce: la un semnal, jucătorii, împingând cu bețe, alunecă spre linia de viraj pe schiul din dreapta și înapoi pe stânga. Câștigătorul este cel care finalizează primul sarcina, fără a călca niciodată pe zăpadă cu piciorul liber.

Pe panta de zăpadă

Ţintă: dezvoltarea dexterității și curajului. Este folosit ca exercitiu auxiliar pentru invatarea schiului.

Organizare: pe un deal cu o pantă de 15–18 °, clasa este împărțită în două echipe.

Conduce: la un semnal, jucătorii ambelor echipe schiază alternativ pe pârtie într-o poziție înaltă, încercând să nu cadă. Pentru fiecare echipă căzută se acordă un punct de penalizare. Câștigă echipa cu cele mai puține puncte de penalizare.

Coborâre împreună

Ţintă: dezvoltarea dexterității și curajului, atenție. Este folosit ca exercițiu de început pentru a învăța să schiați.

Organizare: pe tobogan, clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană la doi în spatele liniei de start. Fiecare pereche de participanti are cate o pereche de schiuri.

Conduce: la un semnal, jucătorii, încercând să nu cadă, alunecă alternativ pe pârtie, stând împreună pe o pereche de schiuri. Partenerul care stă în spate îl ține pe partenerul din față de centură. O pereche care face o coborâre fără să cadă aduce echipei lor 1 punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

asalt la vârf

Ţintă: dezvoltarea agilității și vitezei. Este folosit ca exercițiu de început pentru a preda tehnica schiului.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază pe o singură linie în fața toboganului.

Conduce: la un semnal, toți jucătorii se grăbesc înainte, încercând să urce în vârf cât mai repede posibil munte de zapada. Echipa câștigă, toți jucătorii căreia se vor aduna în vârf înaintea celuilalt.

Post vacant

Ţintă: dezvoltarea vitezei, a abilităților de coordonare și a atenției. Este folosit ca exercițiu de inițiere pentru a preda tehnica de întoarcere a schiurilor.

Organizare: în poieniță, clasa se aliniază în două cercuri. Intervalul dintre elevi este de 2 m. Fetele sunt într-un cerc, băieții sunt în celălalt. Distanța dintre cercuri este de 10 m. În fiecare cerc se alege un lider.

Conduce: la un semnal, șoferii încep să-și ocolească cercul din exterior și, după ce au ales unul dintre jucătorii care stau în el, îl ating cu mâna, în timp ce ei înșiși continuă să se miște. Schiorii bronzați se întorc imediat și aleargă în direcția opusă, încercând să ocolească cerc cât mai repede posibil și să-și ocupe fostul (vacant) locul. Șoferul încearcă să facă același lucru, mișcându-se în direcția sa anterioară. Jucătorul care nu a avut timp să ocupe un loc devine șofer.

Coborâre cu bulgări de zăpadă

Ţintă: dezvoltarea dexterității, curajului. Este folosit ca exercitiu auxiliar pentru invatarea schiului.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe, care se aliniază pe rând într-o coloană pe vârful muntelui din spatele liniei de start. Toți jucătorii pregătesc doi bulgări de zăpadă. La sfârșitul coborârii, la 5 m de partea liniei de sosire, este instalat un scut portabil de 1 × 1 m.

Conduce: la un semnal, jucătorii se rostogolesc pe rând în jos pe pantă și, trecând pe lângă scut, îi aruncă doi bulgări de zăpadă. Pentru fiecare bulgăre de zăpadă care lovește ținta, echipa primește 1 punct. Câștigă echipa ai cărei jucători obțin cele mai multe puncte.

Ridică steagul

Ţintă: dezvoltarea abilităților de coordonare. Este folosit ca exercitiu auxiliar pentru invatarea schiului.

Organizare: jocul se joacă fără bețe pe o pantă mică. Clasa este împărțită în două echipe, care se aliniază pe rând într-o coloană. Pe una dintre secțiunile de coborâre, pe partea dreaptă este plasat un steag de control, aici se află și un judecător cu steaguri de rezervă.

Conduce: pe semnal, jucătorii primei echipe unul câte unul cu un interval de 10 secunde. începeți de la deal și încercați să ridicați steagul la coborâre fără a întârzia următorii participanți. Arbitrul înlocuiește imediat steagul luat cu unul nou - pentru următorul participant. După ce sarcina este finalizată de prima echipă, toate steagurile sunt returnate judecătorului. Apoi, a doua echipă face aceeași sarcină. Câștigă echipa ai cărei jucători culeg cele mai multe steaguri.

Nu intra în spatele porții

Ţintă: dezvoltarea abilităților de coordonare și a curajului. Este folosit ca exercițiu de început pentru a învăța să schiați.

Organizare: Jocul se joacă pe o pantă lungă și blândă, de-a lungul căreia sunt amplasate porți din bețe de schi. Vizavi de poartă sunt judecători. Clasa este împărțită în două echipe care se aliniază într-o coloană una în spatele liniei de start.

Conduce: la un semnal, jucătorii schiează pe rând pe pârtie, încercând să treacă prin toate porțile din drum, ghemuindu-se ca să nu-i lovească. Pentru fiecare poartă care este lovită sau răsturnată, se acordă un punct de penalizare. Câștigă echipa cu cele mai puține puncte de penalizare.

Urmărire reciprocă

Ţintă: dezvoltarea rezistenței la viteză, a abilităților de coordonare. Este folosit ca exercițiu de antrenament în pregătirea pentru trecerea standardelor de antrenament în schiul de fond.

Organizare: clasa este împărțită în două echipe care se aliniază una față de cealaltă în rânduri, distanța dintre care este de 100 m. Un steag de inversare este setat în stânga fiecărui jucător.

Conduce: la un semnal, jucătorii se grăbesc înainte spre steagul jucătorului advers al echipei care se apropie și, ocolind steagul din dreapta, se întorc, încercând să-l ajungă din urmă pe adversar și să-l atingă cu mâna. Cel care reușește să facă asta în timpul indicat de profesor aduce echipei sale 1 punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

Tatiana Kreminskaya,
profesor de educație fizică, internat corecționar special nr. 11, Mezhdurechensk, regiunea Kemerovo

Vă aducem în atenție Concursuri de Revelion pentru elevii de liceu. Ei îi vor înveseli pe toți cei adunați și vor ajuta să facă seara festivă distractivă și memorabilă.

Concursuri de Revelion pentru liceeni

Participanții scot pe rând frunze cu ghicitori comice care indică un obiect dintr-o pungă (pălărie, vas). De exemplu, „De ce nu are nevoie o persoană cheală?” (pieptene) sau „Ce poate fi folosit pentru a restabili cele rupte?” (lipici). Cel care ghicește primește exact același articol.

Fetele - Snow Maidens participă la această competiție. Sunt invitați să împacheteze frumos cadoul. Aici este nevoie de ajutorul băieților. Ei vor acționa ca aceleași daruri. Fiecare Snow Maiden trebuie să-și împacheteze partenerul într-un anumit timp folosind hârtie igienică. Pentru cel mai frumos cadou - un premiu.

Diverse concursuri muzicale de Anul Nou pentru liceeni sunt foarte distractive și amuzante. Următoarea competiție va necesita două echipe. Participanții lor sunt așezați unul față de celălalt într-o linie. Sarcina concurenților este să danseze. La rândul său, fiecare membru al echipei arată o anumită mișcare muzicii, iar toți ceilalți repetă după el. Stare principală jocuri de dans elementele nu trebuie repetate. Fiecare echipă are propria sa piesă muzicală. Competiția continuă până când unul dintre concurenți este capabil să vină cu o mișcare de dans. Echipa lui va fi considerată învinsă.

Pesnyary

Concursurile de Anul Nou pentru liceeni sunt foarte distractive de organizat cu participarea tuturor celor prezenți. Adolescenții sunt împărțiți în două echipe. Fiecare minigrup alege o compoziție muzicală atractivă de Anul Nou. Se acordă doar cinci minute pentru pregătirea competiției. În timpul alocat, fiecare echipă trebuie să aleagă așa-numitul interpret și, după ce a distribuit rolurile între toți participanții, să pună în scenă un cântec. După concurs, juriul evaluează performanța și selectează câștigătorul.

Absolut orice număr de jucători pot participa la acest joc-concurs. Principalul lucru este că fiecare echipă este formată din trei persoane. Doi participanți sunt legați cu o bandă la ochi. Unui dintre ei i se dau panglici. Al treilea participant stă în mijlocul sălii. Conform regulilor competiției, unul dintre jucătorii legat la ochi trebuie să-și prindă cât mai multe arcuri pe ea. Iar al doilea este să le eliminați prin atingere. Echipa care finalizează sarcina mai repede decât restul câștigă.

zdrobește mingea

Concursurile pentru liceeni se pot desfășura și sub formă de concurs de perechi. LA următorul joc sunt implicate doua persoane. Trei baloane sunt legate de piciorul stâng al fiecăruia dintre ele. Scopul competiției: să zdrobești „decorul” inamicului și să-ți protejezi pe al tău. Câștigătorul este cel care are cel puțin un balon întreg.

Pentru a juca, veți avea nevoie de două recipiente goale și de câteva pumni de mazăre sau drajeuri. Sarcina participanților este să lovească exact gâtul sticlei. Câștigă cel care reușește să arunce cele mai multe mazăre.

In cele din urma

Când planificați competițiile de Anul Nou pentru elevii de liceu, nu uitați de cadourile pentru câștigători. Un suvenir mic, bomboane, articole de papetărie - indiferent ce va fi, pentru că principalul lucru este atenția.

Vă aduc în atenție o selecție de mai multe jocuri în aer liber pentru elevii de liceu - pentru elevii din clasele 10-11.

"Lovi cu piciorul și capul prin plasă"

Instruire. Sunt amplasate două echipe de 5-8 persoane cu partide diferite din plasa de pe terenul de volei. Înălțimea ochiului 180-200 cm.

Conținutul jocului. La fluierul liderului, un jucător al unei echipe întrerupe mingea cu piciorul (din mâini) prin plasă în jumătatea adversarilor. Sarcina jucătorilor, de partea cărora s-a dovedit a fi mingea, este să o transporte peste fileu cu cel mult trei lovituri sau lovituri de cap. Dacă una dintre echipe greșește, jocul se oprește și echipa care a făcut-o pierde un punct sau un serviciu. Scorul în joc se păstrează până la 10 puncte, se joacă trei jocuri.

La schimbarea serviciului (după o eroare a echipei care servește), jucătorii se deplasează pe teren în sensul acelor de ceasornic, ca în volei. După fiecare joc, jucătorii își schimbă părțile terenului.

Câștigă echipa cu cele mai puține puncte de penalizare.

Regulile jocului: 1. Scorul în joc se păstrează conform regulilor de volei. 2. Este interzis să loviți mingea de două ori de către un jucător, să atingeți mingea cu mâinile, să loviți de perete (dincolo de linia care limitează zona) sau sub plasă.

"Sparge zidul"

Instruire. Curtea este împărțită de linia de mijloc. O linie este trasată pe părțile frontale ale peretelui la o înălțime de 1,5 m. Spațiul de la podea la linie este o zonă de porți improvizate. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe de 5-8 persoane. Fiecare, la discreția sa, se află pe o jumătate a site-ului.

Conținutul jocului. O minge de fotbal este aruncată la jumătatea distanței între doi jucători. Mingea, care a ajuns într-o jumătate de teren, jucătorii pot trece între ei pentru a alege momentul potrivit pentru a lovi ținta, care este partea de jos a zidului din jumătatea adversă. Echipa fără minge organizează o apărare împotriva zonei în care se află mingea, ridică un „zid”, aplică interceptări individuale. Dacă atacatorii au reușit să trimită mingea în zona de poartă (pe suprafața deschisă - linia frontului), ei primesc un punct. Adversarul începe să joace mingea și, la rândul său, încearcă să finalizeze atacul. Jocul durează 10 minute, după care echipele schimbă terenul.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte în timpul stabilit. Jocul se joacă și cu două mingi.

Regulile jocului: 1. Este interzis să treci pe linia de mijloc, să ții mingea cu mâinile. 2. Mingea care a sărit de perete în terenul echipei care a lovit cu piciorul (fără atingerea apărătorilor) este returnată adversarului. 3. Pentru atingerea mingii cu o mână sau trei lovituri inexacte deasupra liniei de poartă, se acordă o lovitură liberă, care se sparge de pe linia de mijloc în poarta condiționată, protejată de un jucător. 4. Mingea poate fi ținută cu piciorul, corpul, lovită cu capul.

„La ținta de la sol”

Instruire. Pe fiecare parte a terenului de volei, lângă linia de atac sunt trasate două cercuri cu diametrul de 1,5 m. Două echipe sunt amplasate pe laturi diferite ale fileului. Jucătorii aceleiași echipe au o minge de tenis în mâna dreaptă (sau stângă).

Câștigă echipa ai cărei jucători au reușit să marcheze cele mai multe puncte.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Jucătorul din spatele fileului, plasând un blocaj, încearcă să interfereze cu adversarul. 3. Pentru lovirea oricărui cerc, atacantul primește două puncte, iar dacă a ocolit blocul, dar a ratat (mingea a aterizat în zonă), - 1 punct.

"Shotball"

Instruire. Jucătorii sunt amplasați pe ambele părți ale fileului (ca în volei). Sunt 6-8 oameni în echipă.

Jucătorul care a făcut o eroare tehnică este trimis pe partea opusă dincolo de linia de captivitate. Echipa pierde terenul. Jocul este repornit. Jocul durează 10-15 minute.

Câștigă echipa cu mai puțini jucători în zona prizonierilor la sfârșitul jocului.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Un prizonier în timpul jocului (fără a ieși în teren) încearcă să intercepteze mingea și să execute (fără intervenția adversarului) un serviciu în terenul său. Jucătorii echipei sale cu orice lovitură (din trei) direcționează mingea înapoi. Dacă termină cu succes atacul, prizonierul se întoarce la partenerii săi, iar în cazul unei erori, al doilea jucător depășește linia captivității. 3. În timpul jocului, membrii echipei de atac pot trimite în mod deliberat mingea partenerilor lor captivi. 4. Jocul se joacă conform regulilor de volei

Shootout Volei»

Instruire. Două echipe de 6-8 persoane sunt așezate aleatoriu, fiecare pe jumătatea ei a terenului de volei.

Dacă în timpul jocului echipa face o altă greșeală (a șasea încălcare consecutivă), atunci încă un jucător este pierdut etc. Când ambele părți au suferit „pierderi”, jocul continuă, dar echipa care a făcut următoarea, a treia greșeală, decide (pe baza unor considerații tactice) dacă își îndepărtează următorul jucător din teren sau rămâne în aceeași formație, dar permite jucătorului opus să revină la comenzile terenului. Jocul este format din 3-5 jocuri. Fiecare se termină când ultimul jucător una dintre echipe va părăsi site-ul.

Câștigă echipa care câștigă cele mai multe jocuri. Puteți limita jocurile în funcție de timp (12-15 minute) și puteți determina câștigătorul în fiecare dintre ele după cel mai mare număr de jucători rămași.

Regulile jocului: 1. Erorile sunt înregistrate conform regulilor de volei. 2. După ce participantul părăsește jocul, echipa care a greșit servește. 3. Participanții revin la joc în ordinea în care au fost eliminați (primul eliminat, apoi al doilea etc.). 4. Jucătorii din echipe servesc pe rând, mișcându-se în sensul acelor de ceasornic pe teren (ca în volei).

Lista literaturii folosite:

1. Jukov M.N. Jocuri în aer liber: Proc. pentru stud. ped. universități. - M.: Centrul de Editură „Academia”, 2000. - 160 p.

„Fifteen Gears”

Instruire. Jocul necesită o minge medicinală care cântărește 5 kg. Pot juca simultan mai multe echipe, fiecare fiind formată din trei jucători cu numerele 1, 2, 3. Aceștia stau pe o linie la o distanță de 7-8 m unul de celălalt.

Conținutul jocului. Jucătorul din centru (numărul 2), la semnalul profesorului, aruncă o minge umplută partenerului său din stânga (numărul 1). El prinde mingea și o aruncă spre dreapta prin jucătorul din centru către numărul 3, care returnează mingea înapoi jucătorului din centru. Acest lucru contează ca un singur transfer. Jocul continuă până când au fost finalizate 15 pase, ceea ce aduce echipei un punct de victorie.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte în timpul stabilit.
Regulile jocului: 1. Jucătorul din centru trebuie să anunțe de fiecare dată numărul trecerii finalizate. 2. Dacă mingea a căzut de la orice echipă, atunci aceasta trebuie să o ridice și să înceapă transferul de la început. 3. Jucătorii nu trebuie să se împingă unul pe altul cu mâinile.

„Interceptarea mingii”

Instruire. Pentru joc ai nevoie de o minge umpluta cu o greutate de 3-5 kg. În centrul terenului sunt marcate două cercuri: unul cu diametrul de 8 m și celălalt (în interiorul primului) cu diametrul de 3 m. Un jucător al echipei de atac este plasat în primul cerc. Sarcina lui este să prindă mingea, care îi va fi aruncată de către alți jucători ai echipei de atac care se află în spatele celui de-al doilea cerc. Spațiul dintre marginile primului și celui de-al doilea cerc este zona în care își desfășoară activitatea jucătorii echipei în apărare. Ei trebuie să intercepteze mingea trimisă în centru și să o trimită înapoi jucătorilor echipei de atac.

Conținutul jocului. Mingea se află în posesia jucătorilor echipei de atac. La semnalul liderului, jucătorii încep să-l arunce între ei și să-l transmită pe neașteptate jucătorului care stă în cercul central. Apărătorii interceptează mingea și o trimit înapoi echipei de atac. Capul numără de câte ori atacanții au reușit să treacă mingea jucătorului din centru. Jocul continuă pentru un timp prestabilit, după care echipele își schimbă rolurile. Câștigă echipa care reușește să treacă mingea jucătorului din centru de cele mai multe ori.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Jocul continuă pentru timpul stabilit. 3. Timpul de joc al echipei în apărare și atac trebuie să fie același. 4. Este interzis să pășiți în afara liniei cercului.

„Grabiți-vă după minge”

Instruire. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe egale, care se aliniază pe o parte a terenului. Fiecare echipă este calculată în ordine numerică. Există o linie de start în fața echipelor. Liderul cu mingea în mâini stă între echipe.

Echipa cu cele mai multe puncte este considerată câștigătoare.

Regulile jocului: 1. Puteți începe să alergați de la un început ridicat sau scăzut (prin acord). 2. Dacă doi jucători ating mingea în același timp, fiecare echipă marchează un punct.

„Cursa de eliminare”

Instruire. Cu ajutorul steagurilor, se marchează un cerc cu diametrul de 9-12 m și se trasează pe el o linie de start-sosire.

Treptat, mai puțin rezistente sunt eliminate.

Câștigătorul este cel care rămâne lider, adică. cel mai dur și mai rapid jucător.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Alergarea este permisă numai pe partea exterioară a cercului. 3. Participanții pot alerga cu minge medicinală, pot purta curele de greutăți, rucsacuri cu greutăți.

„Fii capabil să ajungi din urmă”

Instruire. Se joacă până la 20 de persoane. Participanții se află pe pista de alergare a stadionului, la aceeași distanță unul de celălalt. De exemplu, dacă joacă 16 oameni, atunci pe o pistă de 400 de metri stau la 2-5 metri unul de celălalt.

Regulile jocului: 1. Cei sărați renunță la luptă și merg la mijlocul cercului de alergare. Restul continuă să alerge. 2. Jocul se poate termina atunci când cei mai rezistenți trei sportivi rămân pe banda de alergare. Este posibil să identifici un singur câștigător.

Notă. Dacă jocul se joacă în sală, atunci plăcile turnante sunt instalate nu departe de colțurile sale, care pot fi rulate numai din exterior. Numărul de participanți este de până la 10 persoane. În acest joc, băieții și fetele concurează separat.

„Schimbarea locurilor”

Instruire. Jucătorii celor două echipe, stând în rânduri unul față în față pe părțile opuse ale terenului (în spatele liniilor „caselor”) lor, se ghemuiesc și își pun mâinile pe genunchi.

Câștigă echipa cu cei mai mulți săritori la sfârșitul jocului.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Nu vă puteți îndepărta mâinile de pe genunchi. 3. Săritul este permis doar dintr-o poziție ghemuit adânc.

„Baschet cu minge gonflabilă”

Instruire. Două echipe (4-6 jucători fiecare) sunt plasate aleatoriu pe terenul de baschet (ca la baschet). Căpitanii merg la mijloc.

Când mingea atinge panoul, echipa înscrie un punct. După atingerea golului, mingea se joacă din nou în centrul terenului între căpitani sau jucătorii desemnați de ei. Jocul durează 10 minute cu schimbarea părților terenului după primele 5 minute de joc.

Regulile jocului: 1. În timpul săriturii, nu este permisă împingerea altor jucători, precum și alergarea cu mingea în mâini. 2. Pentru o încălcare, mingea este transferată celeilalte echipe, pentru o încălcare secundară, jucătorul este scos din teren pentru 1 minut fără drept de înlocuire.

Notă. Dacă joci cu o minge gonflabilă, atunci două sau trei din aceleași mingi trebuie păstrate în stoc. Pot înlocui o minge spartă.

„Luptă pentru băț”

Instruire. Concurenții stau unul față în față și iau cu mâinile un baston de gimnastică din lemn, ținându-l orizontal cu o prindere dreaptă. Mâinile depărtate la lățimea umerilor, fiecare cu mâna dreaptă în exterior.

Cine eliberează primul bagheta, pierde.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Ține-ți mâinile depărtate la lățimea umerilor. 3. În timpul răsucirii bastonului, coatele nu pot fi îndoite.

„Inel în mișcare”

Instruire. O frânghie sau frânghie groasă (3-5 m lungime) se leagă cu capete libere și se pune în mijlocul șantierului. Jucătorii sunt împărțiți condiționat pe categorii de greutate în patru. Primii patru se apropie de frânghie din părți diferite și, luând-o cu mâinile, o ridică și o trag, de parcă ar forma un inel. La trei pași în spatele fiecărui jucător, este plasată o minge umplută.

Conținutul jocului. La semnalul "Trage!" fiecare jucător încearcă să fie primul care ajunge la minge și o atinge cu piciorul. Cel care reușește câștigă și se dă deoparte. Cei trei jucători rămași iau din nou frânghia și o trag în trei direcții, încercând să îndeplinească aceeași sarcină. Câștigătorul ocupă locul doi. Locul trei se joacă în același mod: jucătorii trag în direcții diferite. Bilele sunt rearanjate de fiecare dată într-o anumită poziție, pentru care se pot face în prealabil semne pe site. Apoi concurează al doilea patru, după al treilea etc., câștigătorii se întâlnesc în finală.

În lupta finală dintre învingători, cel mai bun este dezvăluit, iar el este considerat câștigător.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Asigurați-vă că atingeți mingea umplută cu piciorul.

"Alerga pinguinilor"

Instruire. Echipele se aliniază în coloane în fața liniei de start. Primii jucători țin o minge de volei sau o minge umplută între picioare (deasupra genunchilor).

Câștigă echipa care reușește să finalizeze ștafeta mai repede și fără erori.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Dacă mingea a căzut la pământ, trebuie să o ciupești din nou cu picioarele și să continui jocul.

"Concurs cu mingea"

Instruire. Jucătorii sunt construiți în linii la granițele laterale ale site-ului, îndreptate spre mijloc. O echipă stă la dreapta, cealaltă la stânga scutului. Distanța dintre jucători este de 3-4 pași. Jucătorii sunt aranjați în ordine.

Conținutul jocului. Liderul aruncă mingea spre scut și sună orice număr. Ambii jucători cu acest număr aleargă înainte și încearcă să intre în posesia mingii. Cel care a reusit face transferul la ultimul jucator al echipei sale, care il trece mai jos pe linie (din mana in mana sau lovind pamantul). Jucătorul care nu a reușit să intre în posesia mingii aleargă în jurul jucătorilor de pe linia sa pe partea stângă, încercând să depășească mingea, care este trecută de jucătorii celeilalte echipe. Dacă jucătorul care alergă termină la capătul liniei înaintea mingii, atunci se acordă un punct echipei sale. Cealaltă echipă primește un punct și pentru faptul că jucătorul său a intrat în posesia mingii după ce a aruncat panoul. Dacă finalul a fost trecut mai întâi de minge, atunci echipa numără două puncte. Managerul sună apoi alte numere. Jucătorii care au luat parte la lupta pentru minge își iau din nou locurile.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Jucătorul care a pierdut mingea trebuie să se întoarcă la locul său și să continue să paseze. 3. Poți să dai mingea unui jucător al echipei tale doar în modul specificat.

„Atacul celor cinci”

Instruire. Trei echipe joacă pe terenul de baschet. Al doilea și al treilea cinci construiesc apărări în zonă, fiecare sub propriul scut. Mingea este ținută de jucătorii din primul cinci, situați în ordine aleatorie în fața celui de-al doilea cinci.

Conținutul jocului. La semnalul liderului, jucătorii primului cinci atacă scutul celui de-al doilea cinci, încercând să arunce mingea în coș. De îndată ce jucătorii celui de-al 2-lea cinci reușesc să intercepteze mingea, ei atacă scutul celui de-al 3-lea cinci fără să se oprească. Primul cinci care a pierdut mingea construiește o apărare de zonă în locul celui de-al doilea. Al treilea cinci, după ce a stăpânit mingea, începe un atac pe primul cinci etc. Echipa care înscrie mingea primește un punct și își construiește o apărare de zonă, în timp ce învinșii intră în atac. Jocul durează 10-15 minute.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Jocul se joacă după regulile baschetului.

„La ținta de la sol”

Instruire. Pe fiecare parte a terenului de volei, lângă linia de atac sunt trasate două cercuri cu diametrul de 1,5 m. Două echipe sunt amplasate pe laturi diferite ale fileului. Jucătorii aceleiași echipe au o minge de tenis în mâna dreaptă (sau stângă).

Câștigă echipa ai cărei jucători au reușit să marcheze cele mai multe puncte.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Jucătorul din spatele fileului, plasând un blocaj, încearcă să interfereze cu adversarul. 3. Pentru lovirea oricărui cerc, atacantul primește două puncte, iar dacă a ocolit blocul, dar a ratat (mingea a aterizat în zonă), - 1 punct.

"Shotball"

Instruire. Jucătorii sunt amplasați pe ambele părți ale fileului (ca în volei). Sunt 6-8 oameni în echipă.

Jucătorul care a făcut o eroare tehnică este trimis pe partea opusă dincolo de linia de captivitate. Echipa pierde terenul. Jocul este repornit. Jocul durează 10-15 minute.

Câștigă echipa cu mai puțini jucători în zona prizonierilor la sfârșitul jocului.

Regulile jocului: 1. Jocul începe la semnalul liderului. 2. Un prizonier în timpul jocului (fără a ieși în teren) încearcă să intercepteze mingea și să execute (fără intervenția adversarului) un serviciu în terenul său. Jucătorii echipei sale cu orice lovitură (din trei) direcționează mingea înapoi. Dacă termină cu succes atacul, prizonierul se întoarce la partenerii săi, iar în cazul unei erori, al doilea jucător depășește linia captivității. 3. În timpul jocului, membrii echipei de atac pot trimite în mod deliberat mingea partenerilor lor captivi. 4. Jocul se joacă conform regulilor de volei.

"Shootout Volei"

Instruire. Două echipe de 6-8 persoane sunt așezate aleatoriu, fiecare pe jumătatea ei a terenului de volei.

Dacă în timpul jocului echipa face o altă greșeală (a șasea încălcare consecutivă), atunci încă un jucător este pierdut etc. Când ambele părți au suferit „pierderi”, jocul continuă, dar echipa care a făcut următoarea, a treia greșeală, decide (pe baza unor considerații tactice) dacă își îndepărtează următorul jucător din teren sau rămâne în aceeași formație, dar permite jucătorului opus să revină la comenzile terenului. Jocul este format din 3-5 jocuri. Fiecare se încheie când ultimul jucător al uneia dintre echipe părăsește terenul.

Câștigă echipa care câștigă cele mai multe jocuri. Puteți limita jocurile în funcție de timp (12-15 minute) și puteți determina câștigătorul în fiecare dintre ele după cel mai mare număr de jucători rămași.
Regulile jocului: 1. Greșelile se înregistrează conform regulilor de volei. 2. După ce participantul părăsește jocul, echipa care a greșit servește. 3. Participanții revin la joc în ordinea în care au fost eliminați (primul eliminat, apoi al doilea etc.). 4. Jucătorii din echipe servesc pe rând, mișcându-se în sensul acelor de ceasornic pe teren (ca în volei).

„Dă cu piciorul și capul prin net”

Instruire. Două echipe de 5-8 persoane sunt amplasate pe laturi diferite ale fileului pe terenul de volei. Înălțimea ochiului 180-200 cm.

Conținutul jocului. La fluierul liderului, un jucător al unei echipe întrerupe mingea cu piciorul (din mâini) prin plasă în jumătatea adversarilor. Sarcina jucătorilor, de partea cărora s-a dovedit a fi mingea, este să o transporte peste fileu cu cel mult trei lovituri sau lovituri de cap. Dacă una dintre echipe greșește, jocul se oprește și echipa care a făcut-o pierde un punct sau un serviciu. Scorul în joc se păstrează până la 10 puncte, se joacă trei jocuri.

La schimbarea serviciului (după o eroare a echipei care servește), jucătorii se deplasează pe teren în sensul acelor de ceasornic, ca în volei. După fiecare joc, jucătorii își schimbă părțile terenului.

Câștigă echipa cu cele mai puține puncte de penalizare.

Regulile jocului: 1. Scorul în joc se păstrează conform regulilor de volei. 2. Este interzis să loviți mingea de două ori de către un jucător, să atingeți mingea cu mâinile, să loviți de perete (dincolo de linia care limitează zona) sau sub plasă.

Mai multe perechi băiat-fată sunt invitate să participe la concurs. Fetei i se dau haine cu un număr mare de nasturi, iar tipului i se dau mănuși. Sarcina băieților este că trebuie să prindă cât mai mulți nasturi pe hainele partenerului.
Cine prinde cel mai repede este declarat câștigător.

castravete

Jucătorii se aliniază. Primul jucător ține un castravete la spate. Sarcina lui este să treacă în liniște castravetele unui vecin, vecinul îl dă vecinului său și așa mai departe. Gazda trebuie să ghicească cine are castravetele.
Complexitatea competiției este că trebuie să ai timp să muști castravetele. Dacă liderul ghicește cine are castravetele, el ia locul jucătorului, iar jucătorul devine lider. Jocul se termină când se mănâncă castravetele.

Campionatul Tic-Tac-Toe

Anterior, fiecare al doilea elev cunoștea acest joc, dar din anumite motive studenții moderni îl preferă din ce în ce mai mult. strategii informatice sau trăgători. Prin urmare, va fi util să vă întindeți mintea cu un interesant și joc distractivîn tic-tac-toe. Totul este foarte simplu: 2 adversari, o tablă și o bucată de cretă, se desenează o rețea simplă, dacă se dorește, 2 cu 2, 3 cu 3 și așa mai departe. Sarcina fiecăruia dintre participanți este să-și pună crucea sau zero într-o linie mai repede decât adversarul și să o tache. Câștigătorul are dreptul la un premiu. La final, poți avea o bătălie dintre cei mai puternici și poți afla care dintre băieți este cel mai tare în această afacere.

Marca pe istorie

Facilitatorul scoate foi de hârtie și le distribuie participanților. Fiecare participant trebuie să-și lase amprenta în istorie într-o jumătate de minut. Cum o va face este o chestiune de imaginație. Îți poți lăsa literalmente amprenta, poți lăsa o amprentă pe buze, poți semna și așa mai departe.
După aceea, gazda cheamă doi voluntari care vor scoate o foaie de hârtie și vor ghici cine anume a lăsat cutare sau cutare amprentă în istorie. În același timp, voluntarii trebuie să explice alegerea lor.

Cai

Participanții sunt împărțiți în perechi. Fetele iau băieții de gulere, jucând rolul călăreților. Băieții sunt cai. Fetele încearcă să-i împingă pe băieți în așa fel încât să-i doboare. Fata care a reușit prima să-și doboare iubitul câștigă un premiu.

Ia un cadou

Un cerc este desenat în centrul sălii. Mai multe persoane intră în cerc. În centrul cercului este un cadou. Gazda dă diverse comenzi jucătorilor săi. De exemplu, „stai jos”, „ridică-te în picioare” și așa mai departe. Apoi spune tăios „ia-o!”. Câștigă cel care a reușit să ia cadoul cel mai repede.

săritori

Doi jucători devin într-un cerc, dar devin un picior. Al doilea picior trebuie să fie îndoit la genunchi și ținut de mână. Jucătorii încep să sară pe un picior. Sarcina fiecăruia dintre ei este să încerce să-și împingă adversarul din cerc. Cine reușește este declarat câștigător.

a lovit ținta

Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și primesc mingea de la lider. Sarcina jucătorilor primei echipe este de a elimina cât mai mulți membri ai celeilalte echipe, lovindu-i cu mingea. A doua echipă are același obiectiv.
Totuși, dacă un jucător prinde mingea în mâini, asta nu înseamnă că a fost eliminat, dimpotrivă, primește privilegiul de a arunca mingea. Câștigă echipa cu cei mai mulți jucători rămași la sfârșitul timpului.

Fotbal

Jucătorii sunt împărțiți în două echipe. Fiecare echipă primește un balon. Porțile sunt montate în hol. Jucătorii încep să joace fotbal. Unul nu este o minge, ci două: fiecare cu a lui. Cine înscrie mai multe goluri în poarta adversarului câștigă.

Lanţ

Un grup de jucători stau la rând, ținându-se de mână strâns. Dimpotrivă, se formează același lanț. Jucătorul primei echipe strigă numele jucătorului din a doua echipă. Cel al cărui nume se numește accelerează și aleargă drept la lanțul adversarului, încercând să-l rupă. Dacă nu merge pentru el, atunci echipa adversă ia acest jucător pentru sine. Dacă lanțul este încă rupt, acel jucător alege pentru echipa sa orice jucător din echipa adversă.